這個時間帶孩子曬太陽，孩子真要被你坑慘了！

帶寶寶曬太陽， 不但能促進鈣吸收， 還能鍛煉呼吸系統， 增強耐寒能力。 不過， 冬天曬太陽要有更多的講究。 這個時間帶孩子曬太陽， 孩子真要被你坑慘了!

冬季這個時間點“曬娃”等於坑娃

有些媽媽喜歡在正午的時候帶寶寶曬太陽， 但其實在這個時間段“曬娃”， 壞處比好處要多得多!

因為：上午10點到下午4點的紫外線最強， 很容易曬傷寶寶的皮膚;且這時的太陽為直射角度， 光線最強， 如果照曬的時間較長， 會導致人體的代謝功能和心臟的供血加快， 大腦容易缺氧引起頭暈腦脹;另外， 光線較強的情況下，

還會直接傷害到寶寶的眼睛。

帶寶寶曬太陽， 這些注意事項要謹記：11、注意曬太陽的環境和溫度

帶寶寶曬太陽， 很關鍵的一點是當時的環境和溫度是否適宜。

1)給小寶寶曬太陽的前提是環境的溫度， 必須是適於曬太陽的溫度;

2)第二個是整個環境的清晰度， 霧霾很嚴重的時候達不到要求;

3)再一個就是寶寶出去曬太陽的時候， 衣服盡可能少穿， 這樣一來照到皮膚的機會就多。

4)曬太陽不一定非得直射， 折射光也可以。 如果太陽光很足， 我們把孩子放陰涼的地方， 他也可以曬到。 因為從底面光線會有折射， 不一定非得要直曬， 也可以折射。

22、曬太陽時間不對， 曬了也白搭

首先， 可以先開窗， 讓寶寶有一個適應過程， 然後再到戶外。

其次， 帶孩子曬太陽要講究時間， 避開正午的陽光(上午11點到下午3點)， 這個階段太陽的紫外線較強， 特容易曬傷孩子嬌嫩的皮膚。 而且這個時間強烈的光線， 會對寶寶眼睛造成很大的傷害。 另外， 長時間曬太陽， 會導致寶寶體溫上升， 代謝功能和心臟的供血加快， 大腦容易缺氧引起頭暈腦脹。 因此粑粑麻麻們應該儘量避開這個時間帶孩子曬太陽

曬太陽的最佳時間是上午9—10時為宜， 此時紅外線強， 紫外線偏弱， 讓人感覺溫柔而暖和， 可以促進新陳代謝;下午3—4時紫外線中的X光束成分多， A光線最強， 這個光線可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。

需要注意的是， 曬太陽的時間長短， 應該是隨著寶寶年齡大小而定的。

爸爸媽媽要學會循序漸進， 可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。 也可以每次15-30分鐘， 規定每天曬太陽的數次。

33、這些部位不能曬

不管是哪個季節曬太陽， 都儘量不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部， 可以給寶寶戴一頂遮陽帽， 也可以在涼爽的樹蔭下。

44、曬完太陽後， 及時給寶寶穿衣服

曬完太陽之後， 媽媽應及時為寶寶添加衣物， 因為在陽光下寶寶皮膚毛孔張開， 回到陰冷的室內更容易吸收潮氣， 招致感冒。

55、帶娃兒曬太陽， 最好穿紅色的衣服

帶娃曬太陽時， 最好讓寶寶穿紅色服裝， 因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線， 能減少短波紫外線對寶寶皮膚的傷害。