這個月子怎麼過，才不算辜負

沒想到是， 寶寶上學是不吃虧了， 可霖霖卻在剛出了月子沒幾天， 又回到醫院的住院部了。 我就是在這個時候見到她的， 她躺在病床上， 講到我就說：“你一定要用我的事例寫一篇文章， 告訴所有的准媽媽， 一定不要夏天生孩子！”

這是唱的哪出啊？

不過， 霖霖到是給我們提了一個醒， 夏天的月子怎麼過， 才不算辜負了這些悶在家裡的日子。

說實話， 冬天較好。 因為相較於冬天， 分娩傷口在夏天更難護理， 一步小心傷口就會感染。 這種都能自燃的天氣， 我們如何安心坐月子？

夏天溫度高， 濕度也高， 一般的細胞和細菌，

在這個季節的生長速度是最快的；另一方面， 產婦坐月子時， 由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出， 出汗較多， 日常生活中稍微不注意衛生就容易發生傷口感染。 而一旦發生感染， 夏季溫度更適合細菌滋生， 感染後的傷口也不好控制。

因此：

1.產婦產後大部分時間是在床上度過， 應隨時注意房間內氣溫調節， 防止氣溫過高。

2.如果側切的話不要用盆洗， 要用流水洗， 每天至少要洗2次， 大便之後要沖洗；另外要注意不要扯到傷口；因為開始有惡露， 不利於傷口的恢復， 晚上睡覺的時候可以不用內褲， 在屁股下面墊上產婦墊（用我們媽咪管家的唄）， 這樣可以保持乾燥， 有利於刀口的癒合和恢復。

3.不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。

在傷口拆線前用溫水擦洗全身， 拆線後可洗澡， 但以淋浴為好。

4.剖腹產會使一部分空氣進入腹腔， 使腸蠕動減弱， 容易發生腸脹氣和粘連。 所以產後不要靜臥， 術後麻醉消失恢復知覺後， 要進行肌體活動。 24小時後忍痛下床走走， 能增加腸蠕動， 早排氣， 防止腸粘連及血栓形成。 經過活動， 血循環加快， 促使子宮收縮， 利於傷口早日癒合。 回家坐月子， 要保持傷口部位周圍的清潔， 癢時不要搔抓， 以防傷口感染化濃。 如傷口疼痛並局部發硬， 用手摸有波動感， 說明刀口感染化膿， 應及時去醫院治療。

5.母乳時， 乳☆禁☆頭會裂開， 非常疼痛， 可是使用小麥胚芽油塗抹裂開的表面， 再母乳是不需要擦拭， 小麥胚芽油可以食用。

6.多吃些促進分娩傷口癒合的食物：含維生素A、維生素C、維生素E， 如有青菜、菠菜、柳丁、紅棗、獼猴桃、柑橘、柚子、谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品等；含蛋白質的食物， 如各種瘦肉、牛奶、蛋類等；含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類；含葡萄糖的食物；含脂肪的食物， 如魚油等。