這兩個階段，影響女人一生

女人一生面臨的考驗可能很多， 孕產期和更年期則是兩個比較重要的考驗期。 這兩個時期， 一個是迎接新生命進入自己的生活， 一個是送長大成人的孩子離開懷抱。 安然地度過這兩個時期， 對女人一生都有很大影響。

孕產期， 前所未有的考驗

A女士懷疑老公出軌， 還抓到一些“證據”， 是翻看老公手機發現的曖昧資訊， 比如， 女同事邀請老公一起吃午飯等。 她說：“我天天在家帶孩子這麼辛苦， 他在外面拈花惹草！”

我問她， 有沒有邀請老公一起參與養育孩子的過程？她有些生氣：“孩子又不是我一個人的！”言下之意是“還用邀請嗎，

這是他該做的”。 我問她， 有了孩子之後， 是如何維繫夫妻關係的？她委屈：“我每天忙得連覺都睡不夠， 還想讓他哄我呢！”

我見過太多滿腔委屈和憤怒的新媽媽， 孕育似乎改變了她們原本正常的生活， 家庭矛盾突然增多， 老公忙工作什麼也幫不上， 她們覺得自己孤獨無助。

事實上， 孕產期是女性抑鬱症的高發階段， 除了跟女性體內激素水準的變化有關， 也跟婚姻、家庭生活有密切聯繫。 產後抑鬱的表現為沒有新媽媽的愉悅感， 對孩子沒什麼感情， 不但不管孩子， 還可能做出傷害孩子、自殺等極端行為。 需要提醒的是， 青春期情感需求沒能得到滿足的女性， 更容易有孕產期抑鬱的問題。

怎樣順利度過孕產期

1.所有關係都需要維護才能親密長久，

夫妻關係也如此。 女性在生育之後， 精力都放在孩子身上， 會忽視和冷落老公。 夫妻關係疏離是家庭矛盾的根源， A女士可以多和先生溝通， 消除誤解和猜忌。

2.邀請老公參與育兒過程。 如何邀請？讓他感受到你一個人無法帶孩子， 孩子非常需要爸爸， 而你也非常需要他的關愛。 有一位媽媽的做法可以借鑒。 因為老公經常出差， 她時常發送照片， 把自己和孩子的動態跟老公分享。 孩子睡覺之後， 一定要有兩個人聊天的時間， 表達彼此的關心。 雖然她老公在家的時間也不多， 但因為常有互動， 她在情感上是滿足的。

3.平時家庭關係處理得如何， 會在孕產期充分體現出來。 如果以前將公婆和父母關係都處理得很好，

那麼孕產期就少了很多麻煩。 別較真， 把期待值放低。 和家人做好溝通， 表達你的求助和期望， 不要憤怒地表達委屈和不滿。

更年期， 一定要把自己當回事

B女士50歲， 孩子長大成人， 父母故去， 似乎可以歇歇腳了， 但同時又覺得空虛迷茫， 生活沒意思。 她覺得自己很冤， 一輩子都在付出， 成就老公事業， 把孩子撫養成人。 沒結婚前， 幫父母分憂， 供弟弟妹妹上學。 她一輩子都不捨得給自己花錢， 現在更是要攢錢養老。 結婚多年， 可跟先生的關係並不融洽， 雖然在同一屋簷下， 但已分房睡多年。

有資料證明， 孩子上大學後， 是夫妻離婚的一個高峰期， 而50多歲是女性自殺率比較高的一個階段， 她們覺得一生的任務都完成了，

自己不再被需要。

前陣子， 有學員來諮詢， 說媽媽一直被人蠱惑， 沉迷于高風險投資， 已經賠了很多錢， 但怎麼勸都不聽。 這個年齡段的女性很容易成為詐騙對象。 同樣是四五十歲， 大多數女性在精力和人生積累上都和男性有很大差距， 這使得她們的更年期更難度過。

更年期要注意哪些事

1.年紀越大， 親密關係的經營越重要。 多數女性對孩子的愛過剩到讓孩子反感， 不如把多出的精力放在老公身上。 多安排兩個人在一起的時間， 無論是遠足郊遊， 還是外出旅行， 都是修復夫妻感情的好辦法。

2.如果人生的前半段沒能善待自己， 那現在彌補也來得及。 比如， B女士一直想和老姐妹們出去玩， 那就趁著身體還不錯，

出去散散心。

3.必須先把自己當回事， 別人才會把你當回事。 “不斷為家庭服務， 自己才有價值”， 這種想法是低自尊的表現， 自己委屈， 別人也不見得領情。 怎麼把自己當回事？盡可能在需求和感受層面滿足自己， 捨得投資自己， 在意自己的感受。 投資自己不等於生活奢侈， 而是在能承受的範圍內讓自己變得更好， 無論是外表還是內在。 尊重自己的感受， 不一味要求自己隱忍， 允許自己說“不”。

4.家人要給予更年期女性更多關愛。 不要把撫養孫輩的責任推給她們， 讓她們有自己的生活和交際圈， 如有需要， 可給她們做一些針對更年期的調理。

在一個家庭中， 如果女主人的情緒是穩定的， 家庭問題就會少很多。 內心充滿愛的女性是喜悅而平靜的， 只有這樣，才能保證孩子在愛的環境中成長，擁有愛的能力。處於這兩個階段的女性要有意識地自我調節，以順利度過。

只有這樣，才能保證孩子在愛的環境中成長，擁有愛的能力。處於這兩個階段的女性要有意識地自我調節，以順利度過。