這兩種輔食不僅沒營養，還有可能越吃越瘦

育兒知識說， 孩子4-6個月大的時候就可以添加輔食了， 單純母乳餵養已經不能滿足寶寶的營養需求了， 但是添加輔食卻大有講究。

 

如果添加不好， 反而會起到反作用， 這幾種輔食就屬於比較糟糕的輔食， 不僅營養含量少， 還會讓寶寶越吃越瘦。
一、菜水
寶寶牙沒長全， 但是又想讓寶寶多攝入維生素， 於是有的媽媽會把蔬菜煮一煮， 讓寶寶喝點菜水， 其實這種做法最沒有營養， 而且還有損健康。
蔬菜大部分都是打過藥， 就連農家自己種自己吃的蔬菜也會打點藥， 不然菜葉子就全都喂蟲子了。 蔬菜葉子上殘留的農藥都會被高溫煮出來， 這樣的輔食對孩子沒一點好處。
正確做法：把蔬菜放到水裡泡一個小時， 甚至更長時間， 以去除農藥殘留， 然後蔬菜切丁， 煮粥的時候放到粥裡， 煮成蔬菜粥， 既營養又健康。
二、米湯、稀飯
米湯或者稀飯成分都是米和水， 米的主要成分是澱粉， 澱粉在體內會轉化成糖， 沒有特別營養， 而且米湯或者稀飯含水多， 很容易造成飽腹感， 影響寶寶奶粉、母乳的攝入量。
正確做法：小米湯裡拌煮熟的雞蛋黃， 營養又美味， 給寶寶補充蛋白質。
給寶寶添加輔食是為了保證寶寶營養的攝入， 並不是說寶寶吃奶吃不飽， 或者吃奶粉吃不飽， 所以， 輔食的定義為輔助， 不是代替母乳或者奶粉的， 需要能夠給寶寶補充營養， 不在於多。
適合寶寶添加的輔食， 有米粉， 牛奶燉蛋， 蛋黃豆腐， 香菇雞粥， 青菜雞蛋面疙瘩湯等等， 要做有營養的輔食， 幫助寶寶健康成長。