這四種方法很實用

產婦產後24小時後做催乳能避免第三天漲奶第四天少奶， 確保每根乳腺管的暢通， 能使整個哺乳期奶量充足， 避免乳腺發炎， 面就為大家介紹幾種實用催乳方法：

一、最為有效的催乳方法就是催乳按摩的方法。

這種按摩催乳的方法無論是國內還是國外都是大受歡迎。 其主要目的就是為了活血舒筋， 讓產婦的身體血液迴圈更加通暢。 親親天使教您簡單使用的催乳方法

催乳按摩的方法很簡單， 一般就是點、按、揉、拿這四種， 在使用按摩的過程中， 需要特別注意力度， 不要用力過猛， 也不能太輕， 太輕了無法催下奶水，

通過按摩， 產婦的血流速度會加快， 從而達到促進分泌乳汁的目的， 而經過按摩還能預防乳腺炎等乳☆禁☆房疾病。

但催乳按摩的方法需要經過催乳培訓的專業催乳師才能夠掌握， 否則不但達不到催乳及保健的作用， 還會傷及產婦的乳☆禁☆房健康。

二、比較實用的催乳方法就是吸奶。

這個也是一些年輕父母會選擇的一種催乳方法， 由丈夫或者是其他親人幫忙吸出奶水， 而在寶寶餵奶的時候， 借助寶寶的嘴來按摩乳暈， 同時每次哺乳的時候， 讓寶寶儘量把所有的奶水都吸盡， 這樣有利於產婦再次產生乳汁。

三、食物催乳法。

這個也是比較常用的， 所有很多產婦產後會迅速胖起來也是有道理的，

四、餵奶的時候兩邊都要喂。

如果一次只喂一邊， 乳☆禁☆房受的刺激減少， 自然泌乳也少。 每次餵奶兩邊的乳☆禁☆房都要讓寶寶吮吸到,特別是晚上餵奶的時候。 有些寶寶食量比較小， 吃一隻乳☆禁☆房的奶就夠了， 這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉， 讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

最後寶媽們注意不要給自己壓力， 一定要保持好心情。 掌握以上正確催乳方法同時， 保持良好的生活狀態、充足的休息也能讓催奶更加順利。