這四類女人最容易順產了！

准媽都希望依靠自己的力量把小孩生下來， 但不是所有准媽媽都能如願的， 中間有很多影響因素， 比如產道、產力、胎兒大小胎兒是否有異常。 下面幾種孕媽最容易自然分娩。

寶寶出生需要經過產道， 這需要准媽媽產道有足夠的擴張能力。 准媽媽生孩子最好是在24-28歲之間。

人體各項機能發育需要時間過程， 很多女人還未到24歲就懷孕了， 這對身體以及寶寶來說都有很大害處。 准媽媽身體各項功能還沒有發育完全， 骨盆沒有完全定型， 如果這時候生孩子對寶寶媽媽都沒有好處，

一旦年齡超過28歲， 想順產就非常困難了。 因為這時候身體已經停止生長， 骨盆關節也已經硬化， 根本不能最大程度擴張， 子宮收縮與陰☆禁☆道伸張力也比較差。 導致分娩時間過長， 造成難產， 所以有些孕婦才會選擇剖腹產。

所以女性最好在這段時間懷孕， 這樣對寶寶、對身體恢復都有很大幫助。

准媽在懷孕期間可以適當運動， 不僅改善孕婦體質還能幫助准媽調整心情、增進血液中的含氧量；加快肚中羊水更換， 促進寶寶身體各個系統發育， 生產時可以縮短時間， 降低難產機率， 順利生產。

孕媽可以選擇游泳、散步、慢跑這些有氧運動， 在做這些運動時一定要保證每分鐘心跳不超過156每次。

在懷孕後期准媽一定要相信自己可以順利生產。 這時候准媽可以瞭解一些關於分娩資訊， 多閱讀一些關於婦產科方面的書籍， 瞭解順產過程與應對方法， 保持心情穩定。 宮縮情況出現後一定要配合醫生， 相信醫生與助產護士可以幫助你平安生下寶寶。

准媽媽不要聽信順產造成陰☆禁☆道鬆弛的說法， 這是不科學的， 如果准媽相信將不利於順產。

如果准媽想順利生出寶寶， 一定要保證寶寶不是巨大兒。 很多准媽在懷孕期間會吃很多營養東西， 體重增加同時寶寶體重也在增加，

准媽在孕期保證每天正常飲食就可以了， 這些足夠媽媽與寶寶生長發育。 准媽需要重視飲食結構， 多吃新鮮蔬菜水果， 保證營養均衡。

寶寶是否可以順產， 還要結合腹中羊水是否過少， 臍帶是否繞頸等等。 在母親與胎兒都健康的情況下， 醫生一般都會給產婦選擇順產。