這就是你需要的三歲寶寶營養餐

寶寶3歲半時候， 每日應以三餐為主， 可以給寶寶多吃綠葉蔬菜和豆製品， 提供的飯菜要軟、嫩， 這樣才利於寶寶消化， 而且還要注意菜品的色、香、味， 以提高寶寶的食欲。 媽媽們還要做到主食粗細搭配、副食種類齊全， 從品質和數量兩方面保證寶寶吃到既香甜又可口的美味佳餚。
雞蛋蝦餃

材料：雞蛋兩隻、小白菜少許、蝦仁少許、麵粉適量、鹽、花椒面
做法：雞蛋散、攪勻；小白菜用清水洗淨， 用開水燙下， 切碎；將蝦仁剁碎成末。 鐵鍋倒少量油， 將油煎成高溫， 倒入雞蛋翻炒成金黃色， 關火、出鍋。 用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起， 加入適量食鹽和花椒面再攪拌， 做成餃子餡；麵粉加水， 揉成麵團， 用擀麵杖擀成面皮；面皮加入餡包成餃子， 下水煮熟即可。
白菜蝦皮粥

材料：蝦皮、鯽魚、薑、蔥、蒜、小白菜、鹽、食用菜籽油、米
做法：鯽魚去鱗、鰓；蔥切斷；薑切絲；蒜切片；蝦皮、小白菜剁碎。 鐵鍋燒熱， 倒適量油加熱， 先放蔥、薑、蒜煎炒呈金黃色， 然後放鯽魚煎至微黃；關火， 將鯽魚和蔥薑蒜一併撈出至飯鍋中， 摻水熬魚湯半小時後， 撈出殘魚和蔥薑蒜。 下米煮至八成熟， 然後放碎蝦皮和碎小白菜， 加適量的食鹽， 煮熟即可。