這幾大惡習讓你產後健康遲遲未進入狀態

產後禁忌數不勝數， 但是總的來說， 有幾點， 防寒， 護腰， 食補等， 這些方面顯得比較重要， 那麼今天我們來看看為什麼有些媽媽產後怎麼也恢復不到以前的健康狀態。 瞭解下面的知識， 做個健康的女人。

摒除惡習 做一個健康的女人

許多女性都喜歡吃甜食， 然而， 甜甜蜜蜜之中也隱藏著對人體健康的威脅。 念珠菌陰☆禁☆道炎是女性常見的疾病， 醫學研究顯示， 很多念珠菌反復感染者的血糖或尿糖明顯高於正常水準。 當患者在減少糖分攝入量後， 念珠菌陰☆禁☆道炎的感染或復發幾率減少。 這說明糖分攝入量與念珠菌感染有著密切聯繫。

專家建議， 女性不可過量食用甜食， 最好選擇在兩餐間進食。

人乳☆禁☆頭狀瘤病毒感染是宮頸癌發生的主要病因， 但研究發現， 吸煙是人乳☆禁☆頭狀瘤病毒感染者發生宮頸癌的高危因素。 吸煙時間越長， 每天吸煙量越多， 風險越高。 其中吸煙史超過10年， 每天吸煙超過15支的女性， 發生宮頸癌的風險為80%。 這是由於煙草中含有許多致癌物質；吸煙還會影響體液和細胞免疫功能， 增加感染人乳☆禁☆頭狀瘤病毒的機會。 被動吸煙也是宮頸癌發生的高危因素， 研究顯示， 被動吸煙的女性發生宮頸癌的風險相對於不吸煙的女性也有所增高。 專家建議， 現代女性應當戒煙， 遠離被動吸煙的環境。

超量使用抗生素容易導致黴菌性陰☆禁☆道炎。

美國一項調查顯示：使用強力抗生素超過一周的女性， 有近一半的人發生黴菌感染。 健康女性的陰☆禁☆道本來就有“自潔”的能力。 陰☆禁☆道中存在一種乳酸桿菌， 可以保持陰☆禁☆道內環境呈適度酸性， 使習慣生長在鹼性環境中的黴菌不能生存。 長期使用抗生素使陰☆禁☆道中的乳酸菌受抑制， 失去對黴菌的拮抗作用， 擾亂陰☆禁☆道的自然生態平衡， 從而使黴菌病原體迅速繁殖， 導致黴菌性陰☆禁☆道炎。 醫生提醒人們， 要避免長期、大量使用抗生素藥物， 尤其是廣譜抗生素更應少用。 如果必須使用抗生素， 不宜連續使用超過一周。

胸罩可幫助人們展示現代女性美， 但長期戴胸罩或戴用不合適的胸罩， 可壓迫乳☆禁☆房而造成局部組織血液迴圈不良，

影響乳腺發育， 甚至形成瘀血、包塊、結節， 進而發生癌變。 但如果乳☆禁☆房充分發育後不戴胸罩， 對乳☆禁☆房發育也不利。

佩戴合適的胸罩能夠支持和襯托乳☆禁☆房， 使血液迴圈通暢， 有助於乳☆禁☆房的發育；可減少行走、運動和勞動時乳☆禁☆房的擺動， 防止乳☆禁☆房鬆弛下垂。 臨床醫生建議， 女性要選擇合適舒服的胸罩， 在人體活動時剛好能托起乳☆禁☆房， 能限制乳☆禁☆房的活動， 取下胸罩後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。 睡覺時應把胸罩取下， 以免影響呼吸和血液迴圈。

女性最好不要吸煙， 甜食的攝入量要控制， 不要濫用抗生素， 選好舒服的胸罩。 做好這幾點， 健康就離你越來越近咯。