生男生女成為閒談趣事已經不是一天兩天了， 雖然改變不了結果， 但討論的幸福過程也不錯。 科學而言， 什麼原因是影響胎兒性別的呢?是否是天生註定的?哪幾種人生女寶寶的可能性高?
這幾種人愛生女寶寶?
A.男性年齡大：攜帶的Y精子減少
布朗蒂·斯通博士及其同事對5081名年齡為16~72歲的男性參試者的精液樣本進行了研究。 結果發現， 男性年齡越大， 其攜帶X染色體的精子數量更多， 因此年齡大的男性婚後更容易生女兒， 但其具體機理尚不清楚。 斯通博士分析指出， 中年後， 男性體內雄性激素分泌量的下降幅度大約為每年1%。
Advertisiment
30-35歲為男性的最佳育齡
根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示：男性在30左右， 精子品質將會達到巔峰， 而且無論是體力、精力、生活閱歷方面都相對豐富， 這個時段男性精子活動力最強， 所包含的遺傳信息品質也最為優越。
報告指出：30~35歲為男人的最佳育齡， 因為這個年齡段是男人正當青壯年時， 除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外， 還有經濟、事業都趨於穩定， 養育孩子的物資條件優越， 心理承受能力成熟等外部優勢。 從優生角度看， 即使男人終生都有當爸爸的能力， 但還是不宜超過35歲為好。 男人的精子素質在30歲時達到巔峰，
Advertisiment
如何提高精子存活率?
方法1、一定要注意日常的生活習慣， 許多男性都喜歡抽煙喝酒、飲食嗜辣， 或者是長時間坐著等， 這些不良生活習慣都可造成男性的精子活力逐漸下降， 應該避免久坐、減少吸煙喝酒的次數。
方法2、不潔的夫妻生活可危害到男性的精子活力， 夫妻生活如果不清潔的話， 可感染到病菌， 對精子有非常大的殺傷力， 所以需要引起高度重視。
方法3、避免高溫：高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子， 還會抑制精子的生成能力， 所以男性應該避免蒸桑拿、洗高溫熱水澡。
方法4、放鬆心態：精神壓力過大對男性精子成長可起到不好的影響， 因此男性應該做一些能使自己身心放鬆的事情，
Advertisiment
方法5、多吃綠色蔬菜：天然的綠色蔬菜中富含維生素C、E、鋅、硒等有利於精子成長的成分， 另外， 堅果、魚類中含有的歐米茄3脂肪酸也可以多吃些， 利於精子的細胞生長。
那麼， 男人吃什麼補精子?
1、注重鋅、硒元素的攝入
精子代謝依賴於男性體內的營養物質， 除了最基礎的蛋白質， 鋅、硒兩種微量元素是最關鍵的。 鋅被譽為男人的“生命之花”， 是構成精子代謝、生殖免疫力、荷爾蒙的重要營養素， 而男性體內的硒有20%—40%集中在生殖系統， 硒也因此有“男人的體內黃金”之稱， 它們是維護男性精子健康的核心所在， 很多精子異常及前列腺炎等男科疾病， 往往是缺鋅、缺硒造成的。
男人補精子必須注重鋅、硒的攝入量， 補鋅的食物：海產品>動物肝>瘦肉>禽肉>魚肉>蛋黃，
Advertisiment
2、植物種子。 植物種子可以養腎補陽， 如號稱“起陽草”的韭菜和韭菜籽， 還有山藥、洋蔥、芡實、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養陽， 建議男性多吃。
3、水產品。 鮑魚、泥鰍等水產品都是很好的養陽食物， 魚、蝦、貝及海藻類食物都富含鋅。 100克蟶乾含鋅量高達13.63毫克， 赤貝含鋅11.58毫克。
4、富含胚芽的食物。 經常吃富含麥胚芽、玉米、全麥粉等食物， 可以補充B族維生素和維生素E。 因為缺乏維生素E可導致男性性激素分泌量過少。
5、堅果類食物。 像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。 堅果類富含鋅， 100克核桃高達12.59毫克鋅，
Advertisiment
提醒：男人當心這些精子殺手
1.購物小票。 研究發現， 大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A(BPA)， 它會極大降低精子品質和數量。
2.罐裝食品。 罐裝食品的確非常方便， 但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA塗層， BPA滲入食品(特別是番茄醬之類的酸性食品)的可能性極大。 很多研究人員認為， 最大的BPA污染源來自食品包裝行業。
3.性☆禁☆愛用具。 乙烯基材料製成的性☆禁☆愛用具， 比如震動環、自☆禁☆慰器等， 會釋放鄰苯二甲酸酯。 這種塑膠軟化劑與癌症、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大。
4.有毒洗浴產品。 鄰苯二甲酸酯也會出現於香皂、洗髮水、清潔劑和乙烯基浴簾中。 洗浴過程中， 熱量會加速有害化學物質的釋放， 更容易進入人體。
5.施農藥的農產品。農產品食用之前必須徹底清洗。化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在於食物表面，而且會進入食物中。因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。
6.汽車加熱坐墊。使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導致男性生☆禁☆殖☆禁☆器溫度超高，進而損害精子品質。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高，妨礙精子正常產生。
7.受污染的魚類。有毒化學物質多氯聯苯會在魚的身體中聚積。該物質對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果你特別喜歡吃魚，那麼深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。
B.女性年齡大：子宮內的鹼性分泌物降低
研究發現，帶X染色體精子喜歡酸性環境，帶Y染色體精子喜歡鹼性環境。而女性隨著年齡的增長，卵巢的分泌功能減退，內環境受到影響，陰☆禁☆道分泌物性狀發生改變，生理激素改變，也會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，這些都有可能造成X、Y的精子比例不均衡，生女孩的機會也大幅提高。
23-28歲為女性的最佳育齡
生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子品質最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。產婦的胎位異常率和手術率均低於其它階段，妊娠高血壓綜合征的發生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。
如何改善備孕環境?
1.保持愉快的心情
雖然目前很多女性在職場中面臨著巨大的壓力，不過積極備孕的未准媽媽們可要注意勞逸結合，不可將自己的神經太過緊繃。職場女性在備孕期要學會化解壓力，保持良好的心態，理性看待職場競爭，注意每日的勞逸結合，多參加體育活動等。
2.工作環境的調整
職場女性在備孕期間應脫離新裝修房間或辦公室，空調房間定時開窗通風，並每隔兩三個小時到室外活動片刻，另外需要注意的是工作環境要遠離暫時遠離影印機及吸煙區。
3.調整著裝
很多職場中的女性為了身材的嬌美，會選擇穿著緊身衣，但是未准媽媽們知道嗎，緊身衣對女性的身體是有危害的，可能會引發子宮內膜異位症，建議備孕的女性不要穿著。長期穿著高跟鞋也有著子宮位前傾或骨盆腔異位的隱患，如果備孕女性所在公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。
4.適量運動
對於職場女性來說，每日如長期伏案工作，那麼一定要保證每週3次的運動時間，不僅對健康有利，也可以幫助未准媽媽們保持和提高孕力，你可以選擇快走、慢跑、體操等強度適中的運動方式。另外，職場中的未准媽媽們還可以選擇游泳與瑜伽的運動方式，一周2-3次的蛙泳運動有利於盆底肌肉的修復，而瑜伽則可以對改善骨盆的血液供應的效果非常好。
5.積極防治婦科病
在備孕期間的女性要時刻注意自己的身體健康，尤其是要更加注意婦科疾病的防治，例如月經異常、生殖道炎症等，為受孕掃清障礙。
6.和諧的性☆禁☆生☆禁☆活
和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情，化解壓力，還能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物，為精子的活力與運動創造更好的條件，有助於順利受孕。但為了優生，夫妻雙方也要做好避孕事宜，以用避孕套為好，不要再用藥物。
鹼性食物有哪些
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是鹼性食物;也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸鹼性。其實恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，進入人體後，食物中的有機酸分解為二氧化碳、水和大部分陽離子，代謝產物大多數為鹼性物質，因此屬於鹼性食物。
按鹼性程度來區分，日常生活中常見的鹼性食物可分為以下幾種：
1、強鹼性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。
2、中鹼性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅乾等等。
3、弱鹼性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、捲心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。
溫馨提示：
身體有急性發炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口幹，或常有唇乾燥、唇紅者慎用。
當然，上述食療並不適合所有女性調理，因為這些藥膳都是熱性的，存在上述情況的女性要禁用或者少食。如果子宮環境比較差，那麼這就不能通過上述食療來調理了，如果需要藥物治療，可以再用藥三個月之後再懷孕，這樣藥物對胎兒的不良影響相對弱些。
更容易進入人體。5.施農藥的農產品。農產品食用之前必須徹底清洗。化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲，也可以不費吹灰之力殺死精子。殺蟲劑不僅存在於食物表面，而且會進入食物中。因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。
6.汽車加熱坐墊。使用汽車加熱坐墊固然非常舒服，但是，它會導致男性生☆禁☆殖☆禁☆器溫度超高，進而損害精子品質。此外，加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高，妨礙精子正常產生。
7.受污染的魚類。有毒化學物質多氯聯苯會在魚的身體中聚積。該物質對精子有傷害作用。來自受污染水體中的魚，最好不要食用。專家表示，如果你特別喜歡吃魚，那麼深海魚，特別是野生三文魚，是最佳選擇。
B.女性年齡大：子宮內的鹼性分泌物降低
研究發現，帶X染色體精子喜歡酸性環境，帶Y染色體精子喜歡鹼性環境。而女性隨著年齡的增長，卵巢的分泌功能減退，內環境受到影響，陰☆禁☆道分泌物性狀發生改變，生理激素改變，也會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，這些都有可能造成X、Y的精子比例不均衡，生女孩的機會也大幅提高。
23-28歲為女性的最佳育齡
生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。此年齡段女性的卵子品質最高，產道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產、早產、死胎及畸形兒的發生。而且這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。產婦的胎位異常率和手術率均低於其它階段，妊娠高血壓綜合征的發生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。
如何改善備孕環境?
1.保持愉快的心情
雖然目前很多女性在職場中面臨著巨大的壓力，不過積極備孕的未准媽媽們可要注意勞逸結合，不可將自己的神經太過緊繃。職場女性在備孕期要學會化解壓力，保持良好的心態，理性看待職場競爭，注意每日的勞逸結合，多參加體育活動等。
2.工作環境的調整
職場女性在備孕期間應脫離新裝修房間或辦公室，空調房間定時開窗通風，並每隔兩三個小時到室外活動片刻，另外需要注意的是工作環境要遠離暫時遠離影印機及吸煙區。
3.調整著裝
很多職場中的女性為了身材的嬌美，會選擇穿著緊身衣，但是未准媽媽們知道嗎，緊身衣對女性的身體是有危害的，可能會引發子宮內膜異位症，建議備孕的女性不要穿著。長期穿著高跟鞋也有著子宮位前傾或骨盆腔異位的隱患，如果備孕女性所在公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格，不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。
4.適量運動
對於職場女性來說，每日如長期伏案工作，那麼一定要保證每週3次的運動時間，不僅對健康有利，也可以幫助未准媽媽們保持和提高孕力，你可以選擇快走、慢跑、體操等強度適中的運動方式。另外，職場中的未准媽媽們還可以選擇游泳與瑜伽的運動方式，一周2-3次的蛙泳運動有利於盆底肌肉的修復，而瑜伽則可以對改善骨盆的血液供應的效果非常好。
5.積極防治婦科病
在備孕期間的女性要時刻注意自己的身體健康，尤其是要更加注意婦科疾病的防治，例如月經異常、生殖道炎症等，為受孕掃清障礙。
6.和諧的性☆禁☆生☆禁☆活
和諧的夫妻生活既能增加雙方的感情，化解壓力，還能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物，為精子的活力與運動創造更好的條件，有助於順利受孕。但為了優生，夫妻雙方也要做好避孕事宜，以用避孕套為好，不要再用藥物。
鹼性食物有哪些
大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是鹼性食物;也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸鹼性。其實恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，進入人體後，食物中的有機酸分解為二氧化碳、水和大部分陽離子，代謝產物大多數為鹼性物質，因此屬於鹼性食物。
按鹼性程度來區分，日常生活中常見的鹼性食物可分為以下幾種：
1、強鹼性食物：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔等。
2、中鹼性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、梅乾等等。
3、弱鹼性食物：豆腐、馬鈴薯、甘藍菜、捲心菜、油菜、紅豆、梨、蘋果等。
溫馨提示：
身體有急性發炎(如咽痛、急性腸炎)時停用。容易口幹，或常有唇乾燥、唇紅者慎用。
當然，上述食療並不適合所有女性調理，因為這些藥膳都是熱性的，存在上述情況的女性要禁用或者少食。如果子宮環境比較差，那麼這就不能通過上述食療來調理了，如果需要藥物治療，可以再用藥三個月之後再懷孕，這樣藥物對胎兒的不良影響相對弱些。
