這幾種水果別給寶寶空腹吃

水果富含各種維生素， 微量元素， 不但對孩子皮膚保養有一定好處， 而且豐富的維生素還可以提高人體免疫力， 是孩子成長路上必不可少的食物。

水果雖好不能貪多

我們常常說“多吃點水果好”， 但並不表示給寶寶吃水果越多越好。 嬰幼兒飲食應保持均衡， 奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要， 如果吃太多水果， 勢必影響其他食物的攝入， 反而容易導致寶寶營養不均衡， 嚴重者甚至可能影響寶寶發育。

這些水果別給寶寶空腹吃

給寶寶吃水果還應該先瞭解水果的成分特點，

1.山楂

山楂味酸， 具有行氣消食作用， 但若在空腹時食用， 不僅耗氣， 而且會增強饑餓感並加重胃病。

2.柿子

柿子空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症， 引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍， 甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3.香蕉

香蕉含有大量的鎂元素， 若空腹時大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂、鈣的比例失調， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。

4.桔子

桔子含有大量糖分和有機酸， 空腹時吃桔子， 會刺激胃黏膜， 導致胃酸增加， 使脾胃滿悶、泛酸。

5.番茄

番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，

6.黑棗

黑棗含有大量果膠和鞣酸， 易和人體內胃酸結合， 出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過多食用， 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。