這幾種豆腐烹飪，孩子一定愛吃！

豆腐含有豐富的蛋白質和鈣質， 孩子吃豆腐， 可以補充蛋白質， 提高身體免疫力， 增強抵抗力， 促進免疫系統功能的增強， 還有助於補充鈣質， 促進他們快快長高。

豆腐還含有豐富的礦物質， 維生素等等， 孩子吃豆腐可以礦物質， 維生素， 有利於維持體內基礎代謝的正常， 促進腸胃消化， 保護腸胃功能正常， 促進血液流通。

豆腐還含有煙酸， 孩子吃豆腐， 有助於補充煙酸， 利於腦部和神經系統的發育。 而含有的核黃素， 有助於補充核黃素， 幫助他們防止口腔潰瘍。 豆腐還含有豐富的無機鹽， 寶寶吃豆腐， 有助於孩子補充無機鹽等，

牙齒發育未全的寶寶也可吃豆腐， 豆腐質軟， 便於寶寶食用， 可以保護寶寶的牙齒健康， 促進寶寶的牙齒健康發展。 豆腐是由大豆製成的， 因而含有的植物雌激素很少， 寶寶吃豆腐， 有利於避免寶寶攝入太多激素， 有利於寶寶的身體健康。

週末在家， 媽媽們不妨給孩子試試這幾種家常豆腐吧！

爽滑可口， 細嫩， 色彩明朗， 而且營養搭配也相當不錯 （但一定注意孩子過敏情況）