這或許是你最需要的回奶食物

所謂“回奶”， 就是指給寶寶斷奶後讓乳☆禁☆房不再分泌乳汁。

回奶有兩種方法：
1、自然回奶法：
適合於母乳餵養10個月以上、給寶寶正常斷奶或奶水比較少的媽媽。 通過逐漸減少餵奶的次數， 縮短餵奶的時間， 以及利用飲食等方法， 來幫助乳汁減少甚至不再分泌。
2、人工回奶法：
適用於哺乳時間不超過10個月、因為疾病或者其他原因而被迫給寶寶斷奶的媽媽。 另外， 正常斷奶時， 如果奶水過多， 自然回奶效果不好時， 亦可使用人工回奶方法。
人工回奶的方法通常是借助藥物， 讓乳汁減少分泌。 西藥一般是口服或肌肉注射雌激素類藥物， 如口服乙烯雌酚， 或肌肉注射苯甲酸雌二醇。 但建議儘量避免使用激素類的藥品或回奶針， 很容易引起乳☆禁☆房萎縮， 或乳腺分泌問題。 中醫回奶的方法有中藥湯劑、食療或外敷。
用不用回奶藥， 是因人而異的。 如果自然回奶長時間回不去， 媽媽感覺比較難受， 為了減少痛苦可服回乳藥；如果奶水已經不多， 就不必服用任何藥物了。
吃什麼能回奶？
回奶和飲食有很大關係， 如果吃一些回奶的食物， 可以讓回奶事半功倍， 但具體效果因人而異。
1、麥芽：
中醫常用麥芽回奶， 但其用法與劑量眾說不一。 有人生用， 有人炒用。 也有人說生麥芽回奶， 炒麥芽下奶。
其實無論生用炒用都有回奶效果。 麥芽回奶， 主要是麥角胺的作用， 如果高溫加熱過久， 將會破壞失效， 所以生麥芽回奶效果較好。 但生品不易消化， 所以很多藥房會給開微炒過的麥芽。 每天當水喝， 幾天就可回奶。
2、花椒：
花椒12克， 加水500毫升， 煮至剩250毫升， 加30克紅糖， 一般服用一次就可以緩解漲奶， 兩次就可以回奶了。
3、生穀芽：
用生穀芽40克煎水服用， 一般兩天就可見效。