這才是最真實的月子病，給坐月子的媽媽提個醒！

每個坐月子的媽媽最擔心的事情估計就是月子病了， 因為它不好治好且可能會伴隨你的一生， 都知道月子病的恐怖， 但是月子病到底指什麼、又或者月子病到底如何而來、怎麼能夠提前預防？在此給那些即將要坐月子的媽媽提個醒。 這才是最真實的月子病， 給那些即將坐月子的媽媽提個醒！

腰疼最普遍最難受的月子病就是腰疼了， 一般都是在月子裡照顧孩子時彎腰的次數太多， 又不小心著涼所致， 因此在月子裡， 儘量還是讓家人幫忙照顧孩子， 能少彎腰就少彎腰， 注意不要讓腰部著涼。 頭疼頭疼多是吹風受涼所致， 在冬天更得注意保暖， 出門一定要帶帽子， 但在夏天就有些難受了， 空調和風扇可以吹， 但是不要直吹和時間過長， 溫度更得把握好， 月子裡不能沾任何涼的東西， 尤其是腳底不能受涼， 少洗頭， 真要洗再熱也得用熱水， 包裹至幹， 注意最不能著涼了。 關節疼關節疼痛絕對是月子裡受涼所致， 如果是夏天坐月子還比較好， 但如果冬天和初春和晚秋就要特別的注意了， 夜間餵奶起來受涼或者勞累過度穿衣較少都可能導致關節疼痛。 這才是最真實的月子病， 給那些即將坐月子的媽媽提個醒！牙疼老人的話是月子裡不能刷牙， 否則以後會牙痛的， 但是碰見不少寶媽月子裡堅持不刷牙， 出了月子後牙齒變的鬆軟， 不能吃太燙和太硬的東西。 月子還是科學坐的好， 進食食物後尤其是那些油膩和高蛋白的東西會滋生細菌， 會影響到牙齒健康， 最好用溫水進行清潔， 選用軟毛牙刷輕輕的刷牙。 內臟下垂內臟下垂多是月子期間暴飲暴食， 抱孩子過多又不用束縛帶所致， 束縛帶對減肥不一定非常有用， 但至少能預防內臟下垂， 飲食要合理， 保持營養是對的， 但不能以此為藉口大吃大喝暴飲暴食。