前些日子和朋友去逛超市， 正好看到前面是優酪乳區域， 就想著家裡沒有優酪乳了去買一些。 旁邊是一對年輕的父母抱著寶寶， 看寶寶的樣子最大也就只有四個月， 媽媽正拿著我們大人常喝的一種優酪乳問售貨員， 能不能給寶寶喝， 並且說到寶寶現在三個月零幾天， 我一聽這肯定是不可以喝的啊！
正要阻止的時候， 就聽見售貨員說可以喝， 我們鄰居家的媽媽經常買這個優酪乳給孩子喝。 後來售貨員走後， 我上前提醒那位媽媽， 優酪乳雖然營養豐富， 但是對於三個月的寶寶來說還是太小了，
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首先寶寶最起碼也要在六個月以上才可以喝優酪乳， 因為年齡過小的寶寶他的消化系統還沒有發育完善， 是不能很好的消化優酪乳這種食物的。 而六個月以上的寶寶， 他的身體已經可以吸收並且消化優酪乳。
所以這時是可以適當的給寶寶喂一些， 但是切記在剛剛開始的時候也不要一下子食用過多， 要觀察寶寶是否有優酪乳過敏的症狀， 在寶寶一歲以後， 並且沒有過敏的症狀時， 媽媽可以每天都給寶寶攝入一些優酪乳了。
其次要知道寶寶是什麼樣的體質， 是否適合喝優酪乳， 並不是每個寶寶喝優酪乳對他們的身體都有好處的。 對於乳糖不易吸收的寶寶來說，
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另外如果有便秘的情況， 那麼也是很適合喝優酪乳的， 因為優酪乳中含有一種叫菌群的物質， 它能夠促進腸道的蠕動， 從而能夠有效的改善腸道吸收能力， 減輕寶寶便秘的情況。
最後如果寶寶比較缺鈣並且不易吸收鈣物質， 那麼喝優酪乳也有利於鈣質的吸收。 總的來說優酪乳還是很健康很適合孩子食用的一種零食。
第三是認清優酪乳的種類， 現在我們在超市看到的優酪乳從廣義上可以分為兩類， 也就是常溫優酪乳喝低溫優酪乳。 其實是很好區分的， 在冷櫃上擺放的就是低溫優酪乳， 而在平常貨架上擺放的就是常溫優酪乳， 而低溫優酪乳可以保證益生菌的活性，
