這是一篇有味道的文章！這四種放屁原因媽媽們要掌握

最近， 土豆家的寶寶放屁總是臭臭的！這是為啥？問了寶寶奶奶， 發現白天寶寶的排便情況不是很好， 大便很幹、硬， 看來是有點便秘了！其實放屁是一個正常的生理現象， 屁的種類多種多樣， 有的悄無聲息、有的蔫臭蔫臭、有的宛如連環炮……總的來說， 大多數屁都無需擔心， 但是如果放屁過於頻繁或者放屁頻率增加， 可能是身體在通過屁向你傳遞一些健康問題。

一、腸道菌群紊亂

健康人的胃腸道內寄居著種類繁多的微生物， 這些微生物稱為腸道菌群。 腸道菌群按一定的比例組合， 各菌間互相制約，

互相依存， 在質和量上形成一種生態平衡， 一旦機體內外環境發生變化， 特別是長期應用廣譜抗生素， 敏感腸菌被抑制， 未被抑制的細菌而乘機繁殖， 從而引起菌群失調， 其正常生理組合被破壞， 而產生病理性組合、引起臨床症狀就稱為腸道菌群失調症。
胃腸專家Rebekah Gross博士說：“如果你的腸道菌群失衡了， 某些種類的抗生素， 以及減少飲食中可發酵碳水化合物的量， 可能會有所幫助。 減少飲食中可發酵碳水化合物的飲食方法被稱為“低FODMAP（可發酵低聚糖， 雙糖， 單糖和多元醇）飲食”。 高FODMAPs的食物主要有核果類食物， 如鱷梨、櫻桃、李子; 豆類， 如扁豆、大豆; 以及小麥、洋蔥、大蒜等等。 它們會導致腸內氣體過多， 避免這些食物可以讓放屁的頻次變低。 ”

二、乳糖不耐受

母乳和牛乳中的糖類主要是乳糖， 小腸尤其是空腸黏膜表面絨毛的頂端乳糖酶的分泌量減少或活性不高就不能完全消化和分解乳汁中乳糖， 部分乳糖被結腸菌群酵解成乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳。 乳酸刺激腸壁， 增加腸蠕動而出現腹瀉。 二氧化碳在腸道內產生脹氣和增加腸蠕動， 使兒童表現不安， 偶爾還可能誘發腸痙攣出現腸絞痛。 乳酸的增加還使糞便的pH值降低。
隨著年齡增長， 體內分解乳糖的酶會減少， 如果吃完乳酪、喝了牛奶後開始覺得肚子不舒服， 可以通過簡單的測試來看自己是否出現了乳糖不耐受的問題， 即為幾天之內限制所有的乳製品， 看看放屁多的情況是否好轉。

三、穀蛋白過敏

穀蛋白過敏可包括乳糜瀉，

這是一種遺傳性疾病， 因無法消化穀蛋白可引起腹脹、嘔吐、腹瀉、肌肉萎縮和嗜睡。 它還可能產生其它疾病， 包括神經疾病或皰疹樣皮炎， 後者是一種累及肘部、臀部和膝部的水皰樣病變。
當我們患乳糜瀉或者某些自身免疫性疾病時， 會無法耐受穀蛋白， 並開始破壞小腸內壁， 就會出現吸收不良的問題， 放屁的次數會增加。 含有麩質的食物有小麥、燕麥、黑麥、大麥， 如果你覺得自己對麩質過敏或者有乳糜瀉， 建議去醫院。

四、便秘

幼兒便秘是指大腸內積存過多和過久的廢物， 或大便太幹、硬。 由於每個孩子的習慣不同， 便秘是沒有絕對天數限制的， 剛出生的新生兒母乳餵養一般每天3 至4次大便，

也有個別母乳餵養的寶寶每天大便可達6至7次， 人工餵養者每天2至3次， 1歲以上的幼兒每天2次， 到了4歲左右， 就和大人差不多， 每天1至2 次， 都算是正常的， 事實上， 除了大便次數， 大便質地的軟硬、排便時用力的程度、疼痛與否等， 都可判斷是否便秘。
當我們便秘時， 放屁的次數也會增多， 除此之外， 人們往往覺得屁的味道比以前更臭， 像是毒氣。 這是因為糞便中有很大一部分是細菌， 細菌隨糞便堆積在腸道內， 會進一步發酵， 產生過量的氣體。 如果出現了便秘的情況， 一定要多喝水、適量運動， 並多吃富含膳食纖維的食物。

看完了以上的四個原因， 是不是覺得原來放屁也這麼有學問呢？其實育兒的路上， 學問真的超級多，

小到屎尿屁， 大到輔導學習！爸爸媽媽不止要修行成半醫， 還得是學霸， 且行且珍惜！