這樣備孕生男孩 成功的幾率才會大！

在備孕期間做好飲食調理， 在很大程度上就可以備孕生男孩。 研究發現， 女方多吃鹼性食物， 男方多吃酸性食物， 在一定程度上能提高生男孩的幾率。

女方可以吃的鹼性食物蔬菜類：黃瓜、菠菜、白菜、胡蘿蔔、生菜等；水果類：西瓜、草莓、葡萄、無花果等；飲料類：咖啡、牛奶等。 男方可以吃的酸性食物魚類：比目魚、金槍魚等；
其他類：甜點、乳酪、乳酪、西點等。

在備孕期間， 男女雙方可以多進食以上列舉的食物， 有助於生男孩。 在生活中， 經常聽到人家說：“想生男孩就天天吃熱乾麵， 因為鹼性大。 ”但是熱乾麵只是一個地域的美食小吃， 不能以偏概全， 在不同的地方都有不同的飲食偏方， 要因人而異。 如果真的按照這樣的說法來實施， 有可能會出現飲食失衡的情況， 對身體和生育能力都產生危害。
學過生物學的人都知道， 每個人體內都有46條染色體， 女性是22對常染色體+1對X染色體， 而男性則是22對常染色體+1條X染色體+1條Y染色體。

而X精子和Y精子是決定生男生女的關鍵。 如果Y精子的存活率更高， 那麼小夫妻更容易生男孩。 一般來說， X精子、Y精子的存活率， 都與男性本身的體質無關， 而與他的飲食、營養狀況、環境、地域等因素息息相關。 所以在生活中， 男性更應該注意保護自己精子的存活率。 1.蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成， 精子活力提升的必要物質， 缺少不僅會降低男性精子品質和精子活力， 還會引發精子不液化， 導致男性不育等疾病。
所以， 每天要補充鋅、硒和蛋白質。

2.適量運動能夠改善身體的綜合表現， 無形中也能增加精子的活躍程度。 不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動， 否則適得其反。 如果是長時間坐著工作的男性， 在工作間隙， 最好站起來動一動， 走一走。 3.睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調， 從而影響性功能及精子品質。 合理的作息能更好地調理身體， 對提高精子成活率有很大幫助。 現在都市工作壓力較大， 男性要學會調節自己的壓力， 多在生活中嘗試一些自己感興趣的事情。
4.吸煙有害身體， 也有害精子。 據調查， 吸煙者中正常精子數減少10%， 且精子畸變率有所增加， 吸煙時間越長， 畸形精子越多， 精子活力越低。 所以長時間抽煙的男性， 從現在開始戒煙吧！

5.高溫能直接傷害精子， 還能抑制精子的生成。 因此， 男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲， 儘量避免高溫環境下工作。 在備孕期間， 類似蒸桑拿的事情就不要在做了。 6.情緒低落、精神狀態欠佳等情況會對人體內分泌產生不良影響， 男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂， 精子數量可能因此銳減， 甚至嚴重者可導致不育， 所以男性也要保持良好的心情， 不要太糾結一些小事， 放鬆心情， 為備孕男寶成功而努力吧！