妊娠糖尿病的定義？
妊娠糖尿病指的是懷孕前沒有糖尿病病史， 而在懷孕期間發現患有糖尿病， 產後血糖又恢復到正常的範圍。 患有妊娠糖尿病的負面影響很多， 例如：巨嬰症、寶寶出生後低血糖（由於在母體內已習慣高血糖的環境， 寶寶會產生胰島素來吸收血糖， 但出生後媽咪不再供應血糖， 寶寶體內的胰島素會使本身血糖迅速下降， 反而形成低血糖）、先天畸形、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒黃疸、紅血球過多， 甚至是新生兒死亡等情況產生。
而且根據研究顯示， 懷孕時曾患有妊娠糖尿病的女性，
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肥胖的危險因數？
懷孕前肥胖或過重的人：夏子雯營養師表示， 懷孕前過重（BMI大於24）或肥胖（BMI大於27）的人、高齡產婦、家族有糖尿病病史等， 比較容易得到妊娠糖尿病， 因為過胖或肥胖的人胰島素抗性較高， 血糖容易控制不好， 再加上懷孕荷爾蒙變化， 所以血糖容易偏高；其實即使體重正常， 也可能會患有妊娠糖尿病， 不過機率相較於體重過重或肥胖者較低一點。
有家族史的人：如果有糖尿病家族史的人， 懷孕時患有妊娠糖尿病的機率會比較高。 不過如果是上一胎懷孕時患有妊娠糖尿病， 下一胎則不一定會有妊娠糖尿病。
妊娠糖尿病篩檢的小提醒
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懷孕24-28周時應做妊娠糖尿病篩檢， 孕婦必須喝糖水來篩檢。 有些孕婦覺得糖水很甜， 想加水稀釋、或是加檸檬汁來中和甜味， 夏子雯營養師表示， 其實這些做法皆不恰當， 因為加水可能會稀釋濃度， 而加檸檬汁更是不建議， 因為檸檬是水果含有果糖， 可能會影響糖份總量。
什麼是GI值？
所謂的GI值， 是指升糖指數（GlycemicIndex）， 也就是血糖上升的幅度。 食物的GI值皆為經由實驗室所檢測出的數值。 食物的GI值愈低， 表示食物消化後愈不容易造成血糖上升， 反之則是愈容易造成血糖上升。 低GI值飲食一般來說適合普羅大眾， 即使生完小孩後也可以繼續這樣吃， 想要減重的人也特別適合低GI值的飲食， 因為低GI值飲食方式使血糖的波動幅度不會太大，
