濕疹， 其實算是一種相對較輕的皮膚病。 那麼濕疹該怎麼辦呢？食療可以幫你解決問題， 不妨來看看以下幾款可以治療濕疹的食療方。
1、海帶薏米冬瓜湯材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法：海帶漂洗刷乾淨， 薏米洗淨後用清水浸泡1小時備用；冬瓜去皮、切塊。 將三者一起放進瓦煲內， 加入適量清水， 武火滾沸後， 改為文火煲約1小時， 調入適量食鹽即可食用。
功效：健脾祛濕、清熱祛痘， 可以緩解夏季皮膚病。
2、赤小豆粉葛鯪魚湯材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個、鯪魚400克、生薑3片。
做法：赤小豆、陳皮分別洗淨， 陳皮去瓤；粉葛削皮洗淨，
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功效：清熱下火、祛濕潤燥。
3、苡苓小米粥材料：苡仁60克， 小米150克， 土茯苓20克。
做法：將上述材料洗淨， 將土茯苓用紗布包好， 同煮成粥。 取出土茯苓喝粥， 1周數次。 服時忌茶。
功效：土茯苓可利濕解毒， 健脾胃， 利筋骨， 消炎清熱；小米甘平；苡米甘淡微寒。 全方清熱除濕， 健脾整胃， 對肝解毒能力差、容易出現濕疹， 皮膚疾患， 痙攣骨痛， 惡瘡潰爛腫毒等症狀體質， 都有預防兼治療的功效。
4、冬瓜皮薏仁土茯苓湯材料：冬瓜皮一兩、生薏仁一兩、車前子五錢、土茯苓八錢、木棉花五錢。
做法：將上述中藥放入瓦煲內，
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功效：清熱祛濕、解毒止癢， 適合急性全身性或局部性濕疹。 皮膚出現紅疹、水泡、痕癢或有滲出物， 搔之有水液， 色黃稠， 甚至皮膚糜爛、紅痂、舌苔淡黃膩、脈滑數。
5、豬骨土茯苓湯材料：豬脊骨250克， 土茯苓50克。
做法：將上述材料洗淨， 加入10碗水煎至3碗飲湯。
功用：土茯苓味甘、淡、性平， 具有利濕解毒功用。 用治濕疹濕瘡、女性陰☆禁☆道炎導致的白帶增多、瘙癢等， 適量服食也可作為春夏潮濕季節的調養佳品。 適合青少年、中年， 有皮膚濕疹瘙癢者或女性陰☆禁☆道炎患者尤佳。
6、豆腐菊花羹材料：豆腐100克， 野菊花10克， 蒲公英15克， 食鹽等調味品少許， 生澱粉少許。
做法：將野菊花、蒲公英煎煮1個小時，
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功效：此羹清熱解毒， 用於濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
7、銀耳雪梨湯材料：銀耳適量、雪梨適量。
做法：將雪梨清洗乾淨， 切成小塊， 放入鍋中， 加入適量的清水， 開煮， 而後再將銀耳清洗乾淨， 放入鍋中， 適量的加入少許冰糖調味， 幼兒每日一次， 連喝一個星期， 可有效緩解小兒濕疹的症狀。
功效：雪梨有潤肺清燥之功效， 可用于小兒體內濕熱、濕疹等症狀。
8、綠豆海帶粥材料：綠豆30克， 水發海帶50克， 糯米100克， 紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥， 加入海帶， 再煮3分鐘， 加入紅糖即可。
功效：清熱解毒， 助脾補血。 適用於亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。
9、馬齒莧粥材料：鮮馬齒莧50-100克，
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做法：將馬齒莧去雜洗淨， 入沸水中片刻， 撈出洗去粘液， 切碎待用；薏米煮粥至熟， 再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。
功效：具有清熱解毒， 健脾養胃的功效。 適用於腸炎， 痢疾， 泌尿系統感染， 瘡癰腫毒等病症。
10、薏米赤豆湯材料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。
功效：清熱、利水、除濕。 適用於濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
濕疹怎麼辦？除了以上食譜外， 病人還要多吃清熱祛濕的食物， 如冬瓜、薏米、海帶、玉米等， 少吃辛辣食物。 起居有常， 精神放鬆， 消除焦慮抑鬱情緒， 有益於濕疹康復。
