產後不能立馬喝母雞湯
產後最好不要立馬喝雞湯補身體， 雖然雞湯很有營養， 但是女性在產後體內血液的雌激素會降低， 這樣一來催乳素就會發生作用促進乳汁的分泌， 而老母雞中還含有一些雌激素， 如果產後食用母雞湯過多， 會增加體內雌激素作用， 自然就減弱了催乳素的作用， 最終導致少奶、回奶甚至無奶。 當然產後能喝雞湯補身體， 最好產後過段時間， 乳汁分泌正常了才開始食用。
除了雞湯這些食物也會回奶
回奶蔬菜
韭菜、苦瓜、豆角、冬瓜等蔬菜有回奶作用， 哺乳期要少食用， 此外花椒這種炒菜佐料也要少放。
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回奶水果
山楂、柚子、香蕉等水果有回奶作用， 在哺乳期還是要少吃。
人參
人參雖然是大補品， 但是不適合產後女性， 吃多了不僅會引起回奶， 而且人參會減緩血管愈合速度， 導致產後大出血的可能性大。
麥芽
麥芽食物最具回奶效果， 麥芽類食物一般都是戒奶時的首選， 在哺乳期就要當心了。
