這樣帶孩子 孩子永遠長不高

每個家長都希望自己的孩子能夠快快長高， 但很多科學研究表明， 除了受遺傳因素影響以外， 後天的營養和運動等因素對孩子發育長高也有很大的影響。 有時候， 家長的一些錯誤做法很容易導致孩子長不高！

錯誤一：餵飯喂太飽了

想要孩子營養充足， 長高長大， 很多老一輩都喜歡讓孩子再多吃一點。 專家表示， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 這可以刺激兒童骨骼生長。 然而， 吃得過飽反而會影響生長激素的分泌， 導致孩子長不高。

另外， 營養過剩還會讓孩子性發育期提前，

造成性☆禁☆早☆禁☆熟。 這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高， 至少不矮， 但過早地促進骨骼發育， 導致骨骺在生長發育期之前提早閉合， 最終成為矮個子。

建議：家長要注意寶寶每頓飯只給他八分飽的量就夠了， 另外還要注意均衡營養， 避免寶寶養成挑食、偏食的壞毛病， 每天蛋白質的攝入要重視， 同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。

錯誤二：宅在家裡不出門

現在很多家長到了週六日就宅在家裡休息， 以至於很多寶寶放假也多是呆在家中玩電子遊戲或者看電視。 事實上， 陽光有助於促進寶寶的生長發育。 長期宅家裡遮天蔽日， 寶寶想長高很難。

陽光中富含紅外線和紫外線， 紅外線可使血管擴張、促進血液迴圈，

刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒， 加速體內維生素D的合成， 改善血液中鈣、磷代謝， 促進寶寶生長發育， 並能預防貧血和佝僂病。

建議：趁著假期， 爸爸媽媽們趕緊動起來帶孩子多多到戶外走走吧！科學的曬太陽既能夠促進鈣吸收， 戶外活動還能增加孩子的活動量， 跑跑跳跳多運動， 對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點和下午4點曬太陽比較好， 每天2個小時就很足了。

錯誤三：整天坐著玩玩具

孩子都愛玩玩具， 特別是家裡買來了一大堆寶寶益智的玩具， 希望能夠促進寶寶大腦發育， 變得更聰明。 但要注意咯， 長期坐著一動不動， 對孩子的身體發育和協調能力的發展有很大影響呢！

運動時， 尤其是走、跑、跳等運動， 會拉扯關節， 使身體的長骨受力， 從而刺激骨骼兩端軟骨的發育， 刺激身體分泌生長激素， 有助於孩子長高。 但如果長期不動， 就有可能成為矮個子了。