提起沖奶粉很多媽媽認為太簡單了, 覺得閉著眼睛都能沖, 但是經過在群裡的一個小調查, 我愕然發現沖對了的人寥寥無幾, 最近又看到因為錯誤的沖奶粉方法, 導致寶寶出現生命危險的問題
所以今天給大家普及一下, 奶粉到底應該怎麼沖?
沖奶粉的7大誤區
1奶粉沖的過濃很多家長總是覺得奶粉沖的淡, 孩子營養不夠或者是吃不飽。 所以就會比規定的比例多加一些奶粉, 而且還都是勺子上堆座小山。 但是, 這樣做真的對嗎?
危害其實奶粉的營養不是越濃越好, 這樣反而會讓寶寶營養不良。
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長時間食用還會影響鈣的吸收, 寶寶出現發育遲緩、個子矮小等情況, 甚至會對神經系統和腎臟等產生不良的影響。
正解所以, 家長在給寶寶沖奶粉時, 一定要嚴格按照配方奶包裝上的配比量沖調, 不要自己想放多少就放多少。
2奶粉沖的過稀很多家長總覺得孩子吃奶粉上火, 要多喝水, 所以沖奶粉時喜歡比規定的比例多加一些水, 其實這種做法也相當危險。
危害0-6個月的嬰兒根本不需要喝水, 6-12個月的嬰兒可以少量喝水, 但也要遵循順其自然的原則。 小寶寶的胃非常小, 喝的水量太多就一定會減少奶量,
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對於小寶寶來說, 每日攝取足夠的能量是保證成長發育最重要的事情!所以奶粉沖的過稀, 很容易導致寶寶營養不良, 甚至導致寶寶身體發育不良。
正解所以, 家長在給寶寶沖奶粉時, 一定要嚴格按照配方奶包裝上的配比量沖調, 不要自己想放多少就放多少。 另外, 喝奶粉會導致寶寶上火, 這也是一個誤區。
3長期用礦泉水沖奶粉隨著大家對健康的日益重視, 很多家庭開始飲用礦泉水、純淨水, 而且還會用這些水給寶寶沖奶粉。 那麼到底可不可以呢?
危害
有專家指出, 礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用。 因為礦泉水中礦物質含量比較高, 長期大量飲用的話, 會增加腎臟的負擔, 加大患腎結石的風險。
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而純淨水與礦泉水恰好相反, 純淨水不含雜質或細菌, 也不含各種無機鹽, 缺少了普通自來水中含有的礦物質。
正解使用經過淨化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開水最合適。 現在市面上有很多專業的母嬰水, 大家只要選擇低鈉淡礦化度的母嬰水也可以給寶寶飲用。
4用開水沖奶粉有些媽咪也真是忙, 連等開水涼的時間都沒有, 直接用開水沖好, 等放涼了再喂;還有的媽媽認為用開水才能完全把奶粉衝開。 熊寶媽只想說沖調任何奶粉時都不要用沸水, 因為這樣會破壞奶粉中的營養成分。
危害嬰幼兒配方奶粉中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素D以及鈣、鐵等微量元素,
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因此, 給寶寶沖調奶粉最好使用40~60℃的溫水最好。 這個溫度不僅使奶粉加速溶解, 還能保證奶粉裡的營養物質不被破壞。
家長們可以用乾淨的水溫計測量, 也可以將沖奶粉的溫水滴在自己的手腕內側, 如果感覺溫溫的, 說明溫度合適。
5沖奶粉時先放奶後放水很多家長都覺得沖奶粉時奶和水的先後順序無所謂, 但其實不是這樣的。
危害
先加奶粉後加水, 當水加到了原定的刻度時, 奶的濃度就高了。 不能保證奶粉和水配比的精准性;再者,
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按照奶粉罐上標注沖調比例, 先往奶瓶中加入溫水, 然後取適量的奶粉加入奶瓶中。 這樣有利寶寶消化和吸收的。
6沖奶粉時使勁搖晃奶瓶很多家長為了能讓奶粉充分溶解, 也是使出了渾身解數, 使勁上下左右的晃動奶瓶!那麼, 這樣真的好嗎?
危害其實奶瓶在劇烈晃動的過程中, 會讓奶液產生大量的氣泡, 寶寶喝了很容易打嗝、腹脹等情況, 嚴重的甚至會吐奶!
正解按比例加入水和奶粉後, 蓋上奶嘴, 用雙手手掌夾緊奶瓶, 水準方向來回滾搓, 請記得溫柔一點喲!
7把沖好的奶放在溫奶器中
有些媽咪為了晚上餵奶省事, 會提前將奶粉沖好, 然後放到溫奶器裡保溫,其實這種做法是錯誤的。
危害在常溫的環境中,泡好的奶粉在沒有喝過的情況下,最多存放4個小時。如果寶寶吃過了,存放的時間就會更短。而暖奶器裡的溫度肯定超過了常溫,所以很容易讓奶粉變質。
正解寶寶的奶粉還是要現沖現泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40度,再將規定量的奶粉提前裝入奶粉盒,當寶寶晚上餓了的時候,一分鐘就能把奶沖好了。
正確的沖奶步驟
Step1:先將雙手洗乾淨,再取出清洗乾淨的奶瓶,放置在桌面上,將乾淨的自來水煮沸並放涼至40~50℃左右,按照刻度倒入奶瓶裡;
Step2:倒好水之後,嚴格按照奶粉罐上的比例放奶粉;
Step3:蓋好奶瓶蓋,雙手捧著奶瓶,用手心反復搓瓶身,直到奶粉溶于水中。一定要用平緩的動作搖晃奶瓶,千萬不要上下搖晃,這樣可以減少搖出的泡沫,有效的防止寶寶打嗝;
Step4:當奶粉充分溶解後,把充好的奶倒在手腕上試試奶的溫度。
Step5:如果感覺溫度剛剛好,就可以喂給寶寶喝啦!
然後放到溫奶器裡保溫,其實這種做法是錯誤的。 危害在常溫的環境中,泡好的奶粉在沒有喝過的情況下,最多存放4個小時。如果寶寶吃過了,存放的時間就會更短。而暖奶器裡的溫度肯定超過了常溫,所以很容易讓奶粉變質。
正解寶寶的奶粉還是要現沖現泡。推薦“懶媽媽”用恒溫水壺把水溫保持到40度,再將規定量的奶粉提前裝入奶粉盒,當寶寶晚上餓了的時候,一分鐘就能把奶沖好了。
正確的沖奶步驟
Step1:先將雙手洗乾淨,再取出清洗乾淨的奶瓶,放置在桌面上,將乾淨的自來水煮沸並放涼至40~50℃左右,按照刻度倒入奶瓶裡;
Step2:倒好水之後,嚴格按照奶粉罐上的比例放奶粉;
Step3:蓋好奶瓶蓋,雙手捧著奶瓶,用手心反復搓瓶身,直到奶粉溶于水中。一定要用平緩的動作搖晃奶瓶,千萬不要上下搖晃,這樣可以減少搖出的泡沫,有效的防止寶寶打嗝;
Step4:當奶粉充分溶解後,把充好的奶倒在手腕上試試奶的溫度。
Step5:如果感覺溫度剛剛好,就可以喂給寶寶喝啦!