這樣讓媽媽不再畏懼順產

實際上,順產是每個媽媽的理想分娩方式,但是很多媽媽都懼怕疼痛.其實,努力按照以下做的,順產其實沒那麼可怕!

這樣讓媽媽不再畏懼順產

1、合理搭配飲食， 控制體重的增加

孕期的營養一定要適中， 不能過多的攝入脂肪， 以免胎兒過大， 容易造成難產。

2、有氧鍛煉

在孕期， 准媽媽們應適度的運動， 不僅有益身體健康， 還能增添分娩時所需要的體力。 勞逸結合， 使順產更輕鬆。

3、心情應保持愉快

預產期前， 准媽媽們要做足產前功課， 消除順產的緊張心態， 做好分娩前的準備， 心情保持愉快， 為順產加油。

4、產前的檢查

順利分娩的成功與孕婦的的產道有很大的關係， 產道分為軟產道與骨產道， 骨產道就是骨盆， 骨盆的大小及形狀是不會改變的。 順產還與胎兒的胎位有關， 所以在分娩前， 准媽媽們都需要做一次產前檢查。

小編總結：實際上， 准媽媽們應該根據自己身體的具體情況， 瞭解每一個分娩方式， 選擇合適的分娩方式。 才是明智之舉。