這樣飲茶與煮粥幫你對抗脂肪肝

菊杞烏龍茶

原料：決明子20克、杭白菊3克、枸杞子10克、烏龍茶葉2克。

做法：將決明子、杭白菊、枸杞子、烏龍茶葉用清水泡10分鐘；將泡好的決明子、杭白菊、枸杞子、烏龍茶葉連同水一起放入沙鍋中大火煎沸， 轉小火煎30分鐘， 取汁溫服。

功用解析

決明子有清熱明目、潤腸通便、降血壓、降血脂的作用；枸杞子有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積的作用， 能預防脂肪肝；杭菊花有降低血脂的效能。

山楂薏米燕麥粥

原料：山楂25克， 薏米、紅小豆各20克， 燕麥片15克， 大米50克。

做法：將薏米、紅小豆分別洗淨， 用清水浸泡4小時；將泡好的薏米與紅小豆一塊放入鍋里加適量水，

功用解析

山楂具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄的功效；薏米有健脾祛濕、降脂降壓和減肥的作用；紅小豆清熱利水、消腫降壓；燕麥具有降血脂的作用。 本品因含熱量低， 適合脂肪肝患者經常食用， 可以消除體內和肝臟堆積的多餘脂肪.