這樣，也許會讓你順產生娃的傷口恢復得好些……

讓傷口小一些：

現在好多醫院都流行不側切啦， 可是不側切並不意味著沒有傷口， 生寶寶自然產生的撕裂， 就是會陰撕裂了。 會陰的撕裂在分娩時， 很難完全避免， 傷口或大或小， 這個和許多因素有關， 包括：

1、寶寶的大小：寶寶比較小的話， 不僅方便生， 產生的會陰傷口也會比較小， 寶寶小， 寶寶的腦袋就小， 很好理解吧。

2、會陰組織的彈性：有人說外國人很厲害， 生孩子和下蛋一樣， 生的又快， 恢復得又快， 其實這種說法並非沒有道理啦， 國外的飲食習慣以肉食為主， 身體組織的組成蛋白質含量高， 就是常說的比較壯，

身體組織彈性好， 同樣， 會陰組織的彈性也會比較好。 所以在孕期， 適當的飲食很重要， 不能擔心體重增加太多， 就不吃蛋白質。

同樣的准媽媽， 吃素和吃葷的， 肯定傷口大小不一樣， 前者的組織可能是酥的， 有個小的傷口都容易延伸成大傷口， 後者的組織就會比較有彈性， 有些產婦會陰彈性很好， 甚至生完寶寶都沒有撕裂。

會陰組織的彈性不僅和營養有關， 還可以通過運動來改善， 首選的就是瑜伽運動啦， 有興趣的可以詢問相關的孕婦瑜伽機構或是產檢機構， 有沒有相關的培訓哦， 不僅可以增加身體的柔韌度， 也可以改善會陰條件， 幫助分娩的順利進行。

3、會陰組織是否有病變：會陰組織是不是健康的對於傷口的大小很重要，

如果是有慢性陰☆禁☆道炎症的孕婦， 孕晚期的分泌物就會比較多， 分泌物長期對會陰組織的刺激， 會導致會因組織變紅， 而孕婦也會有瘙癢， 不舒服， 甚至刺痛的感覺， 這時的會陰組織是不健康的， 很脆弱的， 分娩的時候如果沒有改善， 就容易產生比較大的傷口。 所以在孕期， 特別是孕晚期， 應該避免盆浴， 避免性☆禁☆生☆禁☆活， 防止陰☆禁☆道、會陰炎症， 如果已經有陰☆禁☆道炎， 可以適當的進行治療哦~

4、是否配合醫護人員：生孩子的時候， 會陰保護是個以柔克剛的過程， 接產人員會用巧勁保護好產婦的會陰組織， 保證寶寶健康分娩， 避免嚴重的產傷。 寶寶將分娩未分娩的時候， 產婦的肚子是最痛的， 力氣是最大的， 有很大一部分產婦甚至是用蠻力、暴力的，

這個時候就需要聽好接產人員的指揮， 是宮縮的時候用力， 還是肚子不痛的時候用力， 是用一點點力， 還是全力以赴， 如果不能好好的配合接產人員， 一時是舒服了， 寶寶“噗”就生出來了， 留下的， 可能就是個大大的撕裂傷口了……

綜上， 還沒有生寶寶的孕婦， 可以控制寶寶的體重， 合理的進行運動， 安排飲食， 生的時候一定記得要聽產房的醫生護士指揮呀！

讓傷口恢復的好一些：

生完寶寶後， 醫生護士都會進行產後注意事項的宣教， 但是很多新手爸爸媽媽們都沉浸在傷口的疼痛和寶寶出生的喜悅中， 可能好多話都記不全。 好吧， 否醫僧給大家再宣教一下， 怎麼呵護屁屁上的傷口：

1、注意營養：很多准媽媽產後不敢喝湯，

怕會漲奶， 否醫僧要說， 湯可以先不喝， 不過肉要吃起來！產後的產婦是很虛弱的， 所以更需要補充能量， 補充蛋白質， 吃肉吃肉吃肉， 吃了肉， 組織才能生長， 屁股才能很快恢復呀， 所以可以吃一些做的比較清淡的肉類。

2、避免便秘：多吃肉就可以了嗎？NO！其他蔬菜水果也要跟上哦！生完寶寶開始的一周， 腸道的蠕動還比較慢， 很多產婦會由於疼痛而害怕便便， 而長期不便便又會帶來更嚴重的便秘， 嚴重的便秘就不利於組織的生長啦。 所以呢， 要合理營養， 多吃膳食纖維， 多吃蔬菜， 合理很重要哦~~

3、注意清潔：產後的惡露會慢慢變少， 但是不斷產生的惡露， 肯定需要更用心的護理， 否則容易影響傷口的癒合。

一般來說， 產後3、4天惡露就比較少了， 產婦需要根據惡露的量， 選擇合適的衛生巾， 避免傷口“捂”著， 甚至“捂”臭， 同時， 需要勤換衛生巾。 早晚可以用熟水（放涼的開水）清洗局部；上廁所的時候， 小心不要碰到傷口， 噓噓往前擦， 便便往後擦；平時儘量不要壓到傷口， 左側的傷口， 可以多向右邊睡睡， 右側的傷口， 可以多向左邊睡睡， 正中的傷口， 我沒說要趴著睡哦， 怎麼舒服怎麼睡啦， 嘿嘿~~

屁股上的傷口一般一周表面就能長好啦， 由於這個部位的血供特別豐富， 所以傷口長的比較快， 如果生完寶寶傷口有一些腫脹， 多數是正常的， 可以用冰敷貼局部外敷， 多數2-3天后腫脹就會消退。

那什麼情況需要來醫院呢？傷口如果有白色膿性的分泌物流出， 或是有明顯的開裂，或是覺得傷口腫脹疼痛，甚至不能碰觸，腫脹越來越厲害，這時就需要來醫院看一下啦，是不是需要處理一下！

最後，希望大家的屁屁早日恢復完美~~

或是有明顯的開裂，或是覺得傷口腫脹疼痛，甚至不能碰觸，腫脹越來越厲害，這時就需要來醫院看一下啦，是不是需要處理一下！

最後，希望大家的屁屁早日恢復完美~~