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這道輔食能提高寶寶記憶力

蘋果土豆泥

材料

A.土豆30克→去皮切片

B.蘋果30克→去皮切片

做法

將土豆、蘋果放入輔食機蒸15分鐘打成泥即可

功效

蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。 人們早就發現, 多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。 蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素, 尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。

適合6個月以上寶寶

蘋果羹

材料

A.陳皮1塊洗淨

B.蘋果100克→去皮、去核切丁

C.藕粉30克→加水調勻

做法

鍋加水放入陳皮煮10分鐘撈出陳皮→放入蘋果煮15分鐘→倒入藕粉略煮即可

功效

此羹對煩熱口渴、消化不良、肺病、肺燥咳嗽等症均有食療作用。

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適合10個月以上寶寶

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