孕早期|多在吃上做文章， 少嘔吐
對油條SAY NO!
油條可能會加明礬， 明礬含鋁， 不利於胎兒的大腦發育。
暫別小資， 咖啡非你杯茶
含咖啡因的食物具有興奮作用， 食用過多會刺激胎動增加， 甚至影響其正常生長發育。
莫貪口， 嗜酸更要顧孩
孕初期寶媽們易嗜酸， 這是正常生理反應， 但是過多的酸性食物會刺激准媽們的胃腸道， 還會影響胎兒的發育。
孕中期|穿衣打扮不落人後， 仍懷少女心
懷孕並不能是剝奪女人愛美心的理由， 還沒做好準備做好一名母親的你， 可能會焦慮不已， 這時， 在做好心理疏導的同時，
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精挑細選， 追求設計感
在胸圍和腹圍從領口、胸線、腋下至手臂袖圈處要經過特別設計， 這樣很有曲線美， 選擇可調節的腰布衣飾帶， 或在前腹處、腰側等位置剪接彈性織布的設計， 並且褲裝在腰間大都有隱藏式鬆緊帶， 可隨腹部調整褲頭寬度。
眾裡尋它千百度， 追求質感
選擇透氣性較好的天然纖維服裝， 100%全棉的， 舒適吸汗易透氣。
產後|重塑婀娜身姿
女人是水做的
喝溫開水能提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力。
清淡吃， 健康瘦
少鹽， 不吃太油膩食物。 餐前吃綠色產品來分解脂肪。 這樣搭配瘦身效果最好， 每天不吃宵夜， 不熬夜， 飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，
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一招鮮， 少吃多餐
少食多餐並不能理解為頻繁進食， 因為不間斷的食物刺激會打亂人體正常的消化液分泌規律， 影響食物的消化吸收。 一般來說， 根據自己的具體情況， 均衡營養、三餐定時， 確保每餐不過量， 在饑餓時適量加餐。
