這麼好的天氣，寶媽還不帶寶寶跑起來？

綿綿細雨過後， 終於恢復到了一個溫暖舒適的天氣， 寶媽們不妨帶著寶寶， 沐浴著春天的陽光， 呼吸著新鮮的空氣， 脫下厚厚的衣服到戶外一起奔跑吧!

你知道麼， 其實跑步不僅可以強身健體， 還可以促進寶寶的心理健康的發育。 要知道， 寶寶總是會有半途而廢、注意力不集中(多動)、自信心差的問題， 然而跑步可以調動寶寶感官上的情緒， 鍛煉寶寶的持久能力， 而且， 日積月累堅持下來寶寶就會發現自己跑的比以前更快了、更輕鬆了， 懂得原來堅持努力就會有進步的道理。

而且， 跑步也是進入各項活動中的一把萬能鑰匙，

任何運動都是建立在“跑”“跳”這些最基礎的動作上的。 如果寶寶擅長運動的話就會有參與到與同學、夥伴遊戲當中去的勇氣， 同學關係也會更加融洽， 形成良性迴圈;反之， 則會慢慢的陷入到惡性循環當中。

所謂“一年之際在於春， 一天之際在於晨。 ”那春天帶著寶寶跑步時該注意什麼呢?

1.寶寶起初嘗試跑時不要因為怕他摔倒而過多的約束制止， 應該多給予鼓勵， 可以先從牽手跑開始練習。

可能你要問了， 什麼是牽手跑呢?牽手跑可不是在寶寶一側牽著寶寶的手哦～而是你和寶寶面對面， 牽著他的兩隻手， 你向後慢慢退著跑。 循序漸進， 慢慢的然後只牽著他的一隻手退著跑， 最後你從側面牽著他的一隻手。

練跑時你不要用力握寶寶的手， 而應儘量讓他自己掌握平衡， 以防你用力不均使寶寶前臂關節脫臼。

2、為寶寶穿合腳舒適的鞋， 外出讓寶寶獨自走或跑時， 儘量選擇相對柔軟的場地。

3、不要以為平坦的地方對寶寶來說是最好的選擇， 有一些自然坡度和不十分平坦的小草坡更是增強寶寶感統及奔跑運動發展的好環境。

4、寶寶練習跑時， 要注意環境的防滑， 周圍要無尖銳物。

5、春天在戶外活動時盡可能避開早上過冷的時間段， 根據自家寶寶的體制來安排合理的時間， 可不要一味攀比“別人家的孩子”。 活動後孩子若有不適應， 應查找原因。 一般情況下， 可縮短活動時間或減少鍛煉難度， 以使孩子逐漸適應， 收到鍛煉的效果。

6、可以利用風車、拖拉玩具、彩色皮球等來增強寶寶跑的趣味性。