秋冬交替， 現在正是天氣多變的季節， 嬰幼兒的抵抗力比較薄弱， 特別是新生兒， 更要特別的照顧。 我們如何才能讓新生的寶寶儘快習慣這個季節， 自動調節自身的抵抗力呢?小編這次為您精心準備了一些耐寒鍛煉， 我們也可以稱之為“冷鍛煉”。
由於各個年齡層的寶寶會有不同的抵抗能力， 所以我們在鍛煉寶寶耐寒力的時候要注意適可而止， 一定要保證在寶寶能夠承受的範圍內， 如果不注意可能會適得其反。 針對0-3個月的寶寶， 我們可以借鑒以下的“冷鍛煉”方式。
這一階段的寶貝長得很快， 但是對環境的適應力卻很差，
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睡覺的時候特別要注意腳、肚子和背部的保暖， 其他地方可以不用捂得太嚴。 中午室外溫度在27℃—28℃時適當開窗， 但是不要直接吹向寶寶。
洗澡時， 室溫保持在26℃， 水溫保持在38℃， 不要太高。 洗完澡擦乾後， 把寶貝放在大毛巾上， 用一塊厚一點的毛巾蓋住肚子和大腿， 暴露小腿和手臂， 用手從寶貝腳底到小腿外側， 從手心到手臂外側， 輕柔且較快的順著按壓， 2—3分鐘後穿好衣服抱起， 做回暖按摩。
餵奶後半個小時， 如果寶貝沒有入睡， 也可以適當暴露寶貝的手臂和小腿2—3分鐘， 採用以上手法按壓。
民間有“春捂秋凍”的說法， 這是因為外界氣溫的變化可以激發人體自身的體溫調節系統，
