通過圖表來加深記憶的學習方法

通過對學習材料的加工和組織， 把其編制成圖表， 然後再進行記憶的方法。 圖表記憶法也是一種常用的記憶方法， 它和提綱記憶法有著很多相似的方面， 都是建立在對材料深刻理解的基礎上， 對混雜的材料進行加工、提煉和重新組織的過程， 綱要法只是組織成一般的語言表述， 而圖表法則是把內容設計成相應的圖表， 比綱要法更具有清晰明瞭的特徵， 要求上也更加需要創意。 圖表善於表達事物的關係， 善於揭示事物之間的聯繫， 善於對零亂資訊進行匯總和歸類， 善於表達事物的結構和脈絡，

而且具有一目了然的特點， 得當地使用這種方法， 能夠有效地壓縮材料的體積， 使我們只通過一幅簡要的圖表， 就能裝下許多龐雜、臃腫的資訊， 大大提高了記憶的效能。 圖表的使用範圍非常廣， 類型也多種多樣， 一覽表， 系統表， 比較表， 統計表， 關係圖， 示意圖等， 都是人們常用的方法， 它們都適宜表現特定的內容。 例如， 經濟學中價值與價格的關係就可以通過多通道協同記憶法：是指我們在記憶時， 不能局限於眼見耳聽的單一形式， 而要善於調動各種感覺功能， 利用不同的資訊接收與傳感管道， 通過不同的資訊編碼方式， 眼看， 耳聽， 嘴說， 手練， 心想， 同時運作， 最後形成綜合的多層次的疊加形象， 以達到深刻記憶的效果。 為什麼多通道參與的記憶， 有助於形成深刻的印象呢？不同的感覺器官都有其獨立的資訊傳輸管道和資訊組織的方式， 它們會產生各有特色的現場痕跡， 也都保存有獨立的直觀映象， 但是， 這些不同感官管道而來的資訊不是彼此孤立的， 而是存在著一定的聯繫， 在特定的條件下會產生資訊的交流和融合， 產生類似通感的效應， 這時所形成的綜合印象是和許多單一資訊聯繫著的， 是靠各種不同類型的直觀映象支撐的， 因而也就越加強烈， 這便是多通道協同的作用機制。 調動多種感覺功能， 盡可能產生綜合的鮮明的感知印象， 這一原則和方法在現實中有著廣泛的應用， 如上課聽講、邊聽課邊記筆記， 與人就某一問題展開討論， 都會比單一的看書能夠產生更深的印象， 這些都體現了多種感覺器官參與、多通道協同作用對強化記憶的積極影響。 在此， 我們主要談一下動筆（手參與）的作用。 俗話說， “讀十遍不如抄一遍”， “最淡的墨水也勝過最好的記性¨， 這就是說， 動筆抄寫或邊背誦邊動筆寫， 對記憶是非常有幫助的。 這是因為， 手寫的時候， 眼睛在看， 大腦在想， 口裡在默讀， 多種感覺同時運作， 而且在寫的過程中整體上放慢了速度， 降低了頻率， 使我們有更充足的時間揣摩、品味內容， 容易產生更深的印象。 另外， 抄寫還起到備忘錄的作用， 幫助我們積累許多有價值的資訊， 這對於做學問是非常有意義和價值的。 正因為如此， 古今中外的許多學者， 都大力提倡並且身體力行這一方法。 例如， 近代著名學者顧炎武就曾抄讀了巨著《資治通鑒》。 但是， 現實中， 人們並不注意這一方法的使用， 例如， 對課本中的一些經典、要點， 以及每一章結尾的單元總結等許多內容， 原則上是應該採取抄寫的辦法來加以理解和記憶的， 這樣會產生更好的記憶效果， 但我們往往認為， 反正這些內容書上都有， 再抄寫等於浪費時間， 或者認為抄寫速度太慢， 比較費時間， 是笨法， 而懶於抄寫， 只採取看書閱讀的方式去理解、記憶， 或者依靠純背誦來記憶， 很少嘗試抄寫， 邊抄寫邊記憶， 結果往往總是記不熟， 也理解不深。 其實， 抄寫本身在整個學習中所花費的時間是很少的， 而且， 即便是多花了些時問， 其整體效果也比其他方式經濟， 有時看似效率低、速度慢的笨辦法， 其實是效率最高也最扎實的辦法。