通過毛髮可檢查壓力是否過大

隨著社會經濟的發展， 生活節奏越變越快， 人們為生活奔波勞碌， 長期將自己置於壓力之下。 眾所周知， 過重的壓力會增加身體的負荷， 這對健康是極為不利的。 那麼， 該如何知道壓力過重不過重呢？

其實， 和有害礦物質的蓄積一樣， 我們也可以利用頭髮來檢測人體現在是否處於壓力的狀態下。 如果毛髮分析中鈉、鉀的檢測值比較高， 那麼身體可能長期承受了沉重的壓力。 這個結論可以從基本的生理知識中得到解釋。 體內的水分平衡主要依靠鈉和鉀來調節， 通常情況下， 鈉在細胞外比較多， 鉀在細胞內比較多。

人體受到壓力後， 腎上腺會生成應激激素， 而細胞為了在自己面臨的危險狀況下生存下去， 會拼命把絕對不能缺少的水和鹽（鈉）往體內（細胞內）儲藏。 這樣一來， 原本在細胞內比較多的鉀就會被趕到細胞外， 並隨著血液一起慢慢到達頭髮。 這就是所謂的“初期壓力狀態”， 其特徵是做毛髮分析的時候， 只有鉀檢測出的值較高。

如果壓力狀態持續下去， 鉀被趕出了細胞， 這樣一來， 細胞內的鈉鉀平衡遭到了破壞。 於是為了重新建立平衡， 鈉也開始被排出細胞， 其結果是鈉和鉀兩者在毛髮分析中的檢測值都非常高。

不過， 無論是兩種情況中的哪一種， 我們都可以發現鎂的檢測值較低， 尤其是壓力長期持續的時候，

這一點非常明顯。 這表明， 在壓力狀態下鎂被消耗掉了。