“歡迎光臨，
請按鈕取票，
票卡處理中，
請稍候。
”孩子們耳熟能詳地背誦著。
柵欄打開，
銀色轎車滑向偌大的B4停車場。
“小昕、小玥，
開始幫爸爸仔細留意哪邊有停車位。
”爸爸說。
“爸爸， 你的手機給我， 我來幫你拍‘768’。 ”小昕搶先了一步， 拿起手機拍下停車格號碼。 這已經是小昕、小玥家的好習慣了。
放手， 讓兄妹倆共同參與， 使他們的經驗和印象更深刻。 這一點夫妻倆倒是想法滿一致的， 而且也都落實在每天的生活中。 “媽媽， 你要買美國富士蘋果嗎？3顆95耶！”小玥指著手上的大賣場DM問。 對於孩子來說， 這張DM就像是尋寶圖一樣。
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“愛大家”， 有一回， 媽媽在演講中聽見這三個字， 一時還無法回過神來。 待老師一說明是“愛買、大潤發、家樂福”， 便會心地笑了出來， 並點頭如搗蒜般地認同， 大賣場真的是訓練孩子注意力的好地方。
當然， 生活中處處是注意力練習的所在， 也因此， 一家四口都老愛往外跑。 “一舉數得啊！你看， 可以逛街、吃飯， 又可以訓練孩子日常生活中的注意力。 ”媽媽一邊看著菜單， 一邊對爸爸說。 一旁的小昕、小玥正等著要練習點菜。
“以前總是幫孩子做太多， 做到讓他們總覺得是理所當然。 除了孩子生活依賴、態度懶散外， 當然也讓自己常一肚子氣， 悶在心裡。 但是， 現在讓孩子凡事自己動手來， 雖然一開始兄妹倆也是口中嘀嘀咕咕，
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【秘訣1】“愛大家”購物
運用大賣場做為專注力訓練的場域， 一直是我向父母強調的一件事。 試著在進場前， 先交代孩子你準備要買的清單。 可以視孩子的專注力及記憶力的程度， 來決定你所交付內容的難度（購買物的多寡）。
留意當你下達購買指令後， 孩子是否能夠專注地完成該任務， 徹底運用有效的選擇性注意力， 不至於受到賣場不相關的刺激干擾（例如玩具區）， 而有所遺漏或買錯。
【秘訣2】挑選水果
專注力訓練可說是舉手之勞， 我們大人真的得多放手及引導孩子們體驗日常生活中的實際經驗。
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視你自己與孩子的喜好， 想想小番茄如何挑， 蘋果如何選， 蓮霧如何買。 無論是用聞的、摸的或看的， 都是切切實實的體驗。 此外， 有試吃的機會最好， 別放過。
【秘訣3】購物比價
讓孩子學習在日常生活的購物中， 練習比價錢。 哪個東西便宜？哪個東西貴？錢帶得夠不夠？至少得先學會看價錢。 不是每個孩子都會看價錢喲！這個小小的動作， 卻是視覺搜尋的重要能力。
【秘訣4】快速找到製造日期
在賣場架上的物品， 包裝上充滿了許多的文字和數位， 在這當中， 他必須學習如何去快速找到關鍵字， 例如辨識製造日期及保存期限。
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【秘訣5】DM大搜索
我常常笑說“愛大家”總是很貼心地， 會定期把專注力訓練的教材寄送到你家。 這些琳琅滿目的購物DM， 如果你好好運用的話， 可以在日常生活的專注力訓練上小兵立大功。
和孩子到大賣場一起玩個DM大搜尋的遊戲吧！一手交付購物推車， 一手拿著購物DM， 開始啟動專注力搜尋練習。 讓孩子將你用紅筆圈出的物品， 在貨架上一個、一個尋找出來， 再放入推車裡。
【秘訣6】核對發票金額
購物完之後， 請將核對發票內容這件事交付給孩子， 讓他對於購買的物品及金額， 一一進行核對與確認。 無論如何， 放手仍然是王道。 若不放心， 你還可以進行雙重確認。
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【秘訣7】記帳
讓孩子學會記帳， 至少把今天出門所花的買菜錢， 用電腦或所學的加減練習算清楚， 隨時幫你追蹤現金的流向。 如果是用孩子自己的零用錢花費， 記帳也是一項好習慣喲！
【秘訣8】得來速──購物動線規劃
和孩子到大賣場玩一場“得來速──購物動線規劃”的遊戲吧！首先， 確認五樣（數量可以自行調整）要購買的東西。 接著讓孩子開始思考如何規劃動線， 才可以用最快速度將這五樣東西放到購物推車裡。
在此不是要強調孩子跑多快， 而是孩子需要先學會辨識這五樣東西的屬性， 以及這些東西可能各自擺放在哪些架子或櫃子上。 如果需要詢問工作人員時， 要在哪一個地方詢問， 才不至於讓自己跑了重複的路線。 這個遊戲，需要孩子具備計畫、組織與執行能力。
【秘訣9】逛夜市，獵捕美食
專注力就是要回歸到生活的樂趣上。想要享受美食，視覺搜尋能力就得派上用場。
想像自己走進了夜市，和孩子一起玩「找攤位」的練習，把這個任務交付給他。例如，快速搜尋包心粉圓在哪裡，三星蔥餅何處尋，把你想要找的美食一一點出。
【秘訣10】套圈圈
套圈圈，是孩子逛夜市的最愛。讓孩子線上的這一端，試著注視著前方自己所選定的目標物。
切記，請勿亂槍打鳥，亂丟一通，否則桶子裡的圈圈一下子就投完見底了。要能夠套中物品，除了專注之外，還關係到孩子的手眼協調、拋擲的力道與角度。或許，也存在著一絲絲的運氣。
【秘訣11】套圈圈之家庭版
好吧，沒時間逛夜市？也沒關係，那就把場景拉回到自己家裡吧！
老闆讓你來當，把家中的玩偶、娃娃或小玩具鋪滿地，再拿起橡皮筋當圈圈。成本夠低吧！讓孩子專注于目標後，將橡皮筋向前一丟、一拋，只要最後能夠落在玩偶、娃娃的身上就可以。
這個遊戲，需要孩子具備計畫、組織與執行能力。【秘訣9】逛夜市，獵捕美食
專注力就是要回歸到生活的樂趣上。想要享受美食，視覺搜尋能力就得派上用場。
想像自己走進了夜市，和孩子一起玩「找攤位」的練習，把這個任務交付給他。例如，快速搜尋包心粉圓在哪裡，三星蔥餅何處尋，把你想要找的美食一一點出。
【秘訣10】套圈圈
套圈圈，是孩子逛夜市的最愛。讓孩子線上的這一端，試著注視著前方自己所選定的目標物。
切記，請勿亂槍打鳥，亂丟一通，否則桶子裡的圈圈一下子就投完見底了。要能夠套中物品，除了專注之外，還關係到孩子的手眼協調、拋擲的力道與角度。或許，也存在著一絲絲的運氣。
【秘訣11】套圈圈之家庭版
好吧，沒時間逛夜市？也沒關係，那就把場景拉回到自己家裡吧！
老闆讓你來當，把家中的玩偶、娃娃或小玩具鋪滿地，再拿起橡皮筋當圈圈。成本夠低吧！讓孩子專注于目標後，將橡皮筋向前一丟、一拋，只要最後能夠落在玩偶、娃娃的身上就可以。
