速凍模式開啟！如何説明寶寶KO流感病毒？

隆冬已至， 氣候寒冷乾燥， 小寶寶的身體十分容易受到冷空氣的侵襲， 外加霧霾盛行， 流行性☆禁☆感冒正呈現高發態勢。 據相關資料顯示， 每年冬季30%-40%的流感發病者都集中於小年齡的兒童。 那麼， 父母應該怎麼做才能使流感不找上門呢？“知己知彼， 百戰不殆”--只有全面掌握流感的相關知識， 才能分分鐘KO流感病毒這個強勁的對手！

提問：什麼是流感？如何分辨？

流行性☆禁☆感冒簡稱流感， 是由病毒引起的急性呼吸道傳染病， 潛伏期短， 通常為1-3日。 一般發病比較急， 會產生發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯症狀， 咳嗽、流涕等呼吸道症狀較輕，

偶有腹瀉、腹痛等腸胃不適症狀， 每年11月至來年4月是流感的高發季節

一般說來， 1-4歲寶寶流感症狀不典型， 可表現為咳嗽流涕， 伴隨症狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥；5-7歲的寶寶則與成人近似， 通常有高熱、頭痛、身體怕冷、四肢無力、肌肉酸痛， 喉嚨痛， 流鼻涕、咳嗽等症狀。 各位父母需要注意， 如果咳嗽或喉嚨充血的現象在發燒前出現， 孩子則很有可能患的是普通感冒， 而不是流感。 流感通常需要一個過程才能恢復， 所以針對流感還是重在預防， 才能免受流感之苦。

質疑：寶寶是怎樣染上流感的?

流感病毒（A型和B型）是近距離傳染性極強的病原體， 它們容易通過空氣傳播。 流感患者正在咳嗽或打噴嚏時，

如果孩子正好在其附近， 會因為吸入帶有病毒的空氣， 進而被傳染上流感。 當人們近距離接觸的時候， 流感就會傳播開來， 所以在學校、幼稚園、遊樂場所或商場， 由於人群密集交流較多， 流感就會肆意傳播開來。 通常情況下， 與流感患者接觸後的1-3天內， 被感染的人將會發病。

心聲：如何緩解寶寶患流感的痛苦？

緩解流感症狀最好的方法是臥床休息， 並且多喝水促進新陳代謝， 儘量讓寶寶多吃一些有營養和富含維生素C和維生素A的食物， 可以一定程度上緩解流感症狀並促進呼吸道粘膜修復。 針對發燒和渾身疼痛的症狀， 可以在醫生指導下給孩子服用一些鎮痛去熱的藥物。 如果醫生能在流感病發的48小時內確診， 則能通過一些抗濾過性病原體的藥物抑制流感症狀的惡化。

因此， 儘快確診孩子是否患流感尤為重要， 一旦超過48小時， 抗濾過性病原體的藥物便不再有效。 流感病發3-5天后， 孩子的症狀開始有所緩解， 但是對於成年人， 咳嗽和渾身酸疼的症狀也許會持續2周甚至更長。

解析：怎樣才能避免寶寶再次感染流感?

①增強自身免疫系統。 流感病毒侵入機體以後是否引起發病， 主要與寶寶的免疫功能有關。 平衡飲食是保障寶寶健康的基礎， 寶寶每日應攝入穀類、蔬果類、乳製品類、肉蛋魚類以及豆製品類等食物， 做到食物多樣互補；並適當吃含鋅食物， 如瘦肉、豬肝、魚類等。 人體中的多種酶須有鋅的參與才能發揮作用， 而且鋅對調節免疫功能十分重要。

此外， 維生素A和D對寶寶的免疫力起著至關重要的作用。 維生素A也稱為“抗感染維生素”， 它不但能確保呼吸道、消化道粘膜的防禦功能， 還能提升免疫細胞產生抗體的能力， 促進細胞免疫功能的提升。 而維生素D不但可以促進鈣吸收， 幫助寶寶骨骼發育， 同時還能激發免疫系統中的細胞發現並殺死侵入人體的致病原。 因此， 寶寶出生15天后醫生都會建議每天服用維生素AD滴劑（如伊可新）並且堅持到3歲， 有助於提高寶寶的免疫功能， 提高呼吸道的抗感染能力， 這對於冬季易生病的大孩子也同樣適用。

③接種流感疫苗。 接種流感疫苗是預防與控制流感的主要措施之一， 接種後可有效減少流感發生的幾率，

減輕流感的症狀， 並可以防止流感嚴重併發症比如肺炎、腦炎、心肌炎的發生。 流感疫苗對人體的保護可達70%-90%， 即使接種流感疫苗後患上流行性☆禁☆感冒， 也能減輕其症狀並降低併發症的幾率。

③注意日常生活習慣。 生活中要養成勤洗手的習慣， 有研究表明， 感冒病毒可在手上存活70小時， 健康寶寶若與患者接觸或觸摸過患者的物品， 寶寶的手就會開始攜帶病菌， 所以勤洗手很關鍵。 另外， 據研究表明， 當室內的濕度低於40%時， 人體呼吸系統乾燥、纖毛運動緩慢， 灰塵易吸附在粘膜上， 會引起咳嗽和喉部刺激症狀。 人體呼吸系統的抵抗力也會下降， 誘發和加重呼吸系統疾病。 因此， 保持室內環境的濕度， 可有效的抑制細菌、病毒的繁殖， 降低流感等疾病的發生與傳播。

各位寶爸寶媽，你們都記住了嗎？趕緊全副武裝來KO流感病毒這個強勁的對手吧！

降低流感等疾病的發生與傳播。

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