速食麵營養少，孕婦最好不要吃

養生之道網導讀：

當上准媽媽了， 真的要與美食絕緣了， 因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康， 所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴。 那麼， 什麼……

當上准媽媽了， 真的要與美食絕緣了， 因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康， 所以准媽媽要學會管好自己的嘴巴。 那麼， 什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢？下面來為你介紹。

忌口食物一：速食麵

有很多准媽媽說不想吃東西， 嘴裡沒有味， 就想吃速食麵， 但實際上， 即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵， 因為速食麵主要成分是碳水化合物，

湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。 只要缺乏其中一種營養素、時間長了， 就會患病。 所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。 雖然准媽媽吃速食麵沒有好處， 但是有的媽媽實在禁不住速食麵美味的誘惑， 這時， 准媽媽在吃速食麵的時候一定要注意以下幾點：

1、一天最多吃一次， 也不能天天吃。

2、食用時應該酌情增加一些副食， 以補充營養的不足。

3、三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准媽媽， 最好不要吃速食麵。

忌口食物二：桂圓(龍眼)

儘管桂圓營養碩大， 是上好的補品， 但懷孕期間應當少吃或不吃，

因為其性溫大熱， 而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱， 再食桂圓會熱上加熱， 繪製孕婦大便乾枯， 口舌乾枯而胎熱， 容易導致孕婦露醜陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

忌口食物三：木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。

養生之道網溫馨提示：有些女性喜歡吃速食麵， 一方面是為了快、簡單， 但孕婦是最好就不要吃速食麵。 其中的營養成分含量非常少， 而准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養素。

還有孕婦不能吃木瓜， 因為木瓜可能導致流產， 對胎兒不利。