造人前男人少泡熱水澡

寒風銜著冬天而來， 此季節正是人體養藏的最好時刻。 人體受寒冷氣溫的影響， 各項生理功能和食欲等均會發生變化。 怎樣才能調整好身體狀態， 順利越冬?

 

圖片來源於領育網

家裡有浴缸的人， 總喜歡在寒冷的冬夜裡泡上一個暖暖的熱水澡。 雖說精神和身體都極為輕鬆， 但泡澡的時間如果太長， 水溫太熱的話， 這對精子而言無異於是“謀殺”。

“精子生成和存活的適宜溫度是低於體溫1~2℃，

而冬天泡澡長時間處於高溫環境下， 會使精子的生存環境被破壞， 同時使生精上皮受損。 ”專家說， 睾丸的生精上皮是專產精子的， 一旦被破壞， 精子的數量、品質、密度、活動力都會下降， 再生成新的精子也有困難。 這將導致受孕機會減低， 嬰兒畸形率增高。

與此類似的還有經常長時間泡桑拿浴、泡溫泉、睡電熱毯等， 都會因高溫引起生精功能下降。 因此， 如果你是一個愛“高溫”的男人， 最好能夠適當減少呆在高溫環境中的時間， 有泡澡習慣的改成淋浴。

另外， 飲食危害不能不防

在飲食之中， 對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。 據劉雅峰介紹， 長期吸煙和過量飲酒者的精子數量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，

精子的形態異常率也較之明顯升高。 因此， 在準備懷孕的前幾個月裡， 准爸爸要完全戒煙、戒酒， 以保證成功受孕和孩子的健康。

不過， 戒煙戒酒通常是大家都明白的道理， 還有一些食物是很多人都不曾想到的。 譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等複方湯劑， 都會影響生精功能和降低精子活力。 人們印象中健康又營養的豆類食品， 含有豐富的植物雌激素， 過量食用， 可引起體內內分泌紊亂， 可能會減少精子的數量和活力。 對於有生育要求的男性而言， 在食用豆類食品時一定要適量。