造人計畫急不得 放鬆心態備孕才更好

生罷二寶剛剛出院沒多久， 尚在月子裡天天以臥床休息為主， 朋友小D就迫不及待的來到家中找我。 她是我的發小， 我們彼此間非常熟悉。 我知道她來找我， 除了看看二寶外， 還有更重要的原因， 就是她至今膝下無子著急萬分， 想要來沾沾喜氣， 趕緊圓了自己多年來求子的心願。

小D不是不能懷孕。 多年前她和她先生未結婚之前曾有懷孕， 但陰差陽錯的原因她捨棄了那個尚未成型的寶貝。 結婚之後又忙於剛剛起步的事業， 一直在避孕。 在前幾年又有過一次宮外孕的經歷， 不過手術後她的身體恢復也很好。

隨後她和她先生的生意漸漸成功， 她的年齡也日漸增長， 同齡的我們都已經拖家帶口， 她也開始了積極的“造人”工作。 可惜造化弄人， 卻偏偏怎樣都不見了寶貝到來的動靜。 隨著時間的推移， 她沒有了當初的那種淡定， 開始奔波於各大醫院， 檢查身體並無大礙， 於是更加積極的備孕。 現實的殘酷往往在於“欲求則不得”， 任她百般折騰， 大量的中藥喝壞了胃， 例假前後想到醫院就會渾身發抖， 在醫生指導下同房讓她先生很是尷尬， 中間她甚至還出現了一次假懷孕， 但就是一直求子不得。

多少次夜深人靜聽到她的哭訴陪她歎息， 多少次聚會是都會看到她盯著在場小孩子的那種眷戀眼光。 其實， 我總是告訴小D， 既然醫生檢查說他們夫妻都沒有問題，

那麼孩子就是遲早來的事情， 只是急不得而已。

備孕期間的不良心理會直接影響到備孕的效果。 所以， 科學備孕的前提下， 夫妻雙方尤其是女性更應該放寬心態：

1、求子心切的焦急心理不利於受孕。

我可以清楚的感受到小D求子心切的那種焦慮， 她總是擔心因為有過兩次墮胎史， 所以就會影響到現在的受孕幾率。 她的壓力過大， 導致過度緊張焦慮；而恰恰是這種焦慮的心理會影響到體內激素紊亂， 不利於懷孕。 甚至說在這樣的心態下， 即便是受孕成功也會因為精子卵子的品質問題而不利於寶貝的生長發育。

不如讓自己徹底放鬆下來， 心情平靜。 對於寶貝的態度用“來之我幸， 不來我命”安慰自己。

即便是求子不成， 生活還是要繼續， 日子總要走下去。

我身邊就有這樣的例子， 我遠方的侄子侄媳， 小夫妻長期的備孕失敗小家庭差點分崩離析， 後來投奔到我這裡在省會城市的專科醫院， 歷盡千辛萬苦好不容易有了一子， 他們感覺人生就此圓滿了， 也就只有這一個孩子了。 結果今年在不經意的狀態下又有了二寶。 忙不迭給我報喜之餘， 回憶起當初求子的艱難， 只剩下一笑而過。

2、過於緊張備孕結果也會影響受孕成功。

愛情是兩個人的浪漫， 而婚姻則是兩家人的集合。 小D的緊張還來自于雙方父母的壓力。 小D的婆婆甚至準確的掌握了她的排卵期， 這個時期前後， 婆婆的電話總是會如期而至， 讓小D非常尷尬。

如果不是醫生篤定的告訴她， 她的身體無恙， 能夠正常懷孕， 她早就懷疑自己得了不孕症。 而在每個月這樣的患得患失中， 原本健康的她內分泌嚴重失調， 還出現失眠、多夢、掉發等相繼問題。 後來， 醫生告訴她， 她已經得了心理障礙所以導致不孕， 需要心理治療。

我知道我沒有處在她的那個境地， 所以無法對這樣的事情“感同身受”， 但我能體會到她的這種緊張與焦慮， 安慰的話也許沒有太多的效果， 我只能默默的祝福她， 並篤定的告訴她相信自己， 調整好自己的狀態， 孩子就一定會來的。

3、盲目相信偏方秘方只會讓備孕更加困難。

當初為了讓自己儘快懷孕， 小D一旦聽到類似什麼“過去不孕， 吃了什麼就懷上了”就立即去買，

盲目進補一些所謂的營養品；還在婆婆的授意下， 大量的喝中藥秘方， 甚至沒有問這些秘方的出處。 後來就出了問題， 盲目進補除了讓自己的身體更加虛胖之外， 沒有什麼大的作用；而中藥喝的上吐下瀉， 送到醫院檢查說胃和腎臟都已經出現了小毛病……按照小D的話， 叫做“說多了都是淚”。

作為發小， 我真的很心疼她。 還好， 她的先生看到她如此， 直接讓她停掉了補品和中藥， 並告訴他的媽媽， 以後哪怕是沒有孩子， 也會陪著小D到老。 孩子總歸是要長大離開家的， 而老夫老妻才是永遠的伴兒。 不得不說， 有夫如此， 為人妻之一大幸也！

其實， 備孕、受孕本就是夫妻雙方的事情， 如果只是妻子單方面積極或者焦慮都無濟於事。 尤其是在長期備孕無果的情況下，夫妻雙方相互支持、鼓勵也同樣重要。現在太多的人因為工作上的壓力而疏於對自己身體的調整，讓自己長期處在亞健康狀態，也是導致備孕困難的因素。所以想要備孕成功，夫妻間要保持最佳的身體狀態，增強運動量；調節自我情緒，遠離焦慮或盡可能不給對方增加壓力；注意調節飲食，做到營養均衡；盡可能生活規律，屏除抽煙酗酒這樣的不良生活嗜好。

尤其是在長期備孕無果的情況下，夫妻雙方相互支持、鼓勵也同樣重要。現在太多的人因為工作上的壓力而疏於對自己身體的調整，讓自己長期處在亞健康狀態，也是導致備孕困難的因素。所以想要備孕成功，夫妻間要保持最佳的身體狀態，增強運動量；調節自我情緒，遠離焦慮或盡可能不給對方增加壓力；注意調節飲食，做到營養均衡；盡可能生活規律，屏除抽煙酗酒這樣的不良生活嗜好。