造成孕婦焦慮的原因

每個人想胎兒健康， 但人們往往因為太操心所以容易焦慮， 孕婦要調節好自己的情緒， 不讓焦慮糾纏你。 那麼， 造成孕期焦慮的原因有哪些?有何解決之法?

孕期焦慮的原因

1、城市女性大多是初產婦， 缺乏對生產的直接體驗。 從電視， 報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷， 考慮到自己也將經歷此過程， 心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。 雖然做過多次檢查， 但檢查畢竟是通過機器和各種化驗， 有些胎兒存在健康問題不能查出， 產婦對此焦慮， 怕生個不健康的寶寶。

3、對胎兒性別的憂慮。 城市人對生男生女大多能正確看待。

但在人的潛意識裡仍有某種對胎兒性別的好惡， 或家人對生男生女比較在意。 不知胎兒性別， 心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合併心臟病等產前併發症的產婦， 由於自身健康存在問題， 同時也怕殃及胎兒， 因此也易焦慮。

孕期焦慮如何表現

症狀一：壓力大睡不好。

引起孕期睡不好的各種原因中， 除了因為孕期激素引起的變化以及身體變化所帶來的不便等原因之外， 還有一大原因就是心理壓力大。 以葉子為例， 擔心寶寶是否健康、擔心生下女兒不受寵、擔心寶寶生下來之後經濟壓力大等， 都會引起孕期睡不好。 這是孕期焦慮症的一大表現。

症狀二：情感脆弱無法獨處。

有人說，

女人都會經歷三個階段， 一天的公主(結婚)， 十個月的皇后(懷孕)， 一個月的皇太后(坐月子)之後就是一輩子的奴婢了。 對某些孕媽咪來說， 懷上寶寶之後就變成了家裡的皇后了。 家裡的各種關心各種寵愛， 讓孕媽咪心理上變得更加脆弱， 無法獨處。

症狀三：擔憂生育風險。

在寶寶順利出生之前， 所有的孕媽咪都擔心寶寶的健康問題。 尤其是當寶寶要生了， 究竟是選擇順產還是剖腹產， 也是讓孕媽咪憂慮不安的一大因素。 既望順產對寶寶更好又怕自己的陰☆禁☆道變松， 既想選擇剖腹產又擔心傷口難看影響以後的性☆禁☆生☆禁☆活。 這個問題， 困擾著無數的孕媽咪。

症狀四：擔心與社會脫節。

在孕媽咪擔心的各種問題中， 職場孕媽咪需要考慮的問題就更多了。

比如什麼時候開始休產假、產假結束回去公司職位是否有變動、重新面對社會是否需要付更多的努力等等， 都讓准媽媽憂心。

如何緩解孕期焦慮

1、要樹立自信。 既然自己在妊娠期營養良好， 不涉煙酒， 沒有病毒感覺又沒有濫用藥物， 就不易出現難產或胎兒畸形， 杞人憂天只會給自己增添煩惱。

2、思想放鬆， 要知道， 任何喜悅的收穫都來之不易， 分娩要經過短暫的陣痛是自然現象， 如果害怕， 情緒過分緊張， 給自己帶來的痛苦反而會更大。 生男生女是自然選擇， 不以人的意志為轉移， 因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮， 不僅無用還易導致流產。

3、對家庭生活方面的瑣事， 也要胸襟開闊， 不要計較家人的態度，

避免生悶氣和發怒。 同時， 孕婦還要儘量少看有惡性刺激的電影與電視， 以免引起過度的情緒波動。