造成孕期頭昏的原因以及解決方法

孕期頭暈是什麼原因造成的？

1、在孕早期時， 由於妊娠使孕婦全身出現不同程度的生理變化， 機體如不能適應， 就會出現多種多樣的症狀， 頭暈眼花就是其中之一。 如果發生在早孕期， 多無不良後果。

孕婦的植物神經系統失調， 調節血管的運動神經不穩定， 可在體位突然發生改變時， 因一過性腦缺血出現頭暈等。

由於妊娠反應引起的進食少， 常伴有低血糖， 因而容易頭暈和眼花。 特別是在突然站起、長時間站立、洗澡堂洗澡或在擁擠的人流中更易發生。 一旦發生應立即蹲下， 或躺下休息一會兒。 若經常出現這種現象，

就有患貧血、低血壓或高血壓、營養不良或心臟病的可能性， 應及時就醫檢查。

2、在孕中晚期， 主要原因是貧血。

妊娠後， 為適應胎兒的生長需要， 孕婦血容量增加， 血液相對就稀釋了， 形成生理性貧血， 此時應定期檢查血常規， 如貧血嚴重則需要口服抗貧血藥予以糾正。

頭暈眼花發生在妊娠中期多是由於胎盤的動、靜脈間形成短路， 周圍血管擴張阻力下降， 使孕婦的舒張壓較妊娠前降低， 以及孕期整個盆腔範圍的血管顯著增加， 高度擴張， 使血液較多地集中在有子宮的下腹部， 加上增大的子宮又壓迫下腔靜脈的回流， 使回心血量減少， 致使心排出量下降， 引起低血壓及暫時性腦缺血。

缺鐵性貧血是妊娠期最常見的血液病之一，

在孕早期， 該病的發生率大約為10%， 到了孕中期， 發生率可達38%。

頭暈眼花如果發生在妊娠晚期， 特別是伴有水腫、高血壓等症時， 絕不能等閒視之， 它常是某些嚴重併發症如子癇的先兆， 應儘快就診， 否則後果極為嚴重。 在排除上述原因後則需到內科就診， 進行詳細體檢， 明確具體原因以便積極治療。

孕期頭昏怎麼辦？

1、 要補充營養， 少量多餐。

2、要定期做產檢， 產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。

3、 不要長時間保持同一個姿勢。

4、准媽媽進入懷孕後半期時要儘量左側臥。

5、 躺著或坐著起身時動作要放慢。

6、感覺頭暈時要多休息， 可以頭部平躺， 將腿部微微抬高。

7、由於生理性貧血引起的孕婦頭暈應多進食富含鐵質的食物，

如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋， 多用傳統的鐵鍋， 以便使鐵離子溶解於菜肴中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

8、由於低血糖引起的孕婦頭暈應該在三餐可吃多些、吃好些， 尤其是早餐， 可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物， 必要時可吃第四餐。 還可隨身攜帶些方便食品， 出現低血糖症狀時立即進食， 使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

9、由於低血壓引起的孕婦頭暈應當適當鍛煉。

姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢， 以免造成大腦突然供血不足;頭暈發生時飲食可偏鹹，

多喝開水， 以增加血容量;鍛煉時應避免出汗， 沖涼時應避免水溫過高， 以防血管擴張血壓下降;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息， 必要時到醫院請醫生給予對症處理。

10、由於仰臥綜合徵引起的孕婦頭暈應儘量採取平坐位， 如長時間平坐位累了則可改為側臥位， 或在室內或附近戶外散步。 總之， 要儘量避免仰臥位和半臥位。 一旦仰臥綜合徵發生， 應立即側臥， 或側臥後緩緩平坐， 以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈， 恢復大腦血液供應。