造成少精症的原因，預防少精子症的飲食方法

精子在睾丸內產生， 在睾丸的精曲小管內經歷精原細胞， 初級精母細胞， 次級精母細胞， 精子細胞， 最後形成成熟的精子， 並釋放到精曲小管內， 是一個持續過程， 大約在精曲小管內經歷64～72 d。 在精子形成的整個過程中都受到內分泌激素的調節， 任何影響生精功能的因素均將導致精子數目減少。

導致少精子症的原因

1、精索靜脈曲張精索靜脈曲張時， 使睾丸的局部溫度升高， 血管活性物質增加， 從而影響睾丸生精功能。 但精索靜脈曲張程度與精子品質不成比例。

2、隱睾 隱睾是影響精液品質重要原因之一。

單側隱睾約60%病人不育， 因此若精子密度低， 又有隱睾存在， 必須及早治療。

3、生殖道感染附屬生殖腺的慢性☆禁☆感染， 可以影響精液中的各種化驗指標。

4、自身免疫生殖免疫學研究發現， 男性自身免疫可影響生育能力， 抗精子抗體可影響精子的產生和運送。

5、內分泌異常男性正常生精功能依賴於下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常， 其中任何一環節障礙， 都會影響生精功能， 其它如甲狀腺、腎上腺疾病也會影響生殖腺功能而致少精子症。

6、染色體異常 染色體畸變對精子密度、活動率及形態均有嚴重影響。

7、其它陰囊溫度過高， 放射損傷， 化學毒☆禁☆品及藥物影響均可造成少精子症。

預防少精子症可以從飲食方面著手：

日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，

其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。 因這些食物中含賴氨酸高， 是精子形成的必要成分。 另外， 體內缺鋅亦可使性☆禁☆欲降低， 精子減少。 遇到這些情況， 應多吃含鋅量高的食物， 每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。 在吃這些食物時， 注意不要過量飲酒， 以免影響鋅的吸收。 倘是嚴重缺鋅， 則最好每日口服醋酸鋅50毫克， 定期測定體內含鋅量。