1、等寶寶準備好
雖然醫生都建議4~6個月的寶寶可以開始餵養副食品， 但妳還是應該等到寶寶準備好， 像是可以自己支撐頭部、自行張開嘴等， 這樣才能讓妳餵食固體食物。
2、先從水果開始
當妳要開始準備副食品給寶寶食用的時候， 先從水果開始。 水果富含有維生素C， 可以提升寶寶的免疫力， 而且大多酸酸甜甜， 接受度比較高。
3、準備各種蔬果
等寶寶開始接受副食品時， 妳應該要提供各種類的蔬菜水果讓他食用。 多接觸不同食物除了可以提供多種營養之外， 還可以降低寶寶日後挑食的機率。
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4、使用餐具餵養
不論妳餵食寶寶哪種食物， 最好以一般的餐具餵養， 像是湯匙、叉子等。 不要將食物裝在奶瓶中餵養， 這樣會讓寶寶繼續依賴奶瓶。
5、提供含鐵食物
嬰兒6個月之後， 身體儲存的鐵開始下降， 因此妳應該要幫他補充鐵。 鐵對孩子的大腦發育很重要， 妳可以提供肉類、豆類、雞蛋等食物給寶寶食用。
6、留意餵養時機
選擇寶寶饑餓的時候餵養， 成功的機率會比較高。 像是當妳拿食物出來時， 寶寶會主動張開嘴巴， 並急於想要吃東西的樣子。
7、不要強迫餵食
寶寶需要一些時間才能接受新食物的味道。 因此， 如果妳發現寶寶轉頭， 或是推開食物、吐出來， 不要強迫餵食， 留待下一次再嘗試。
8、觀察食後反應
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有些食物可能會造成寶寶過敏， 因此在妳提供寶寶新食物之後， 應該靜待3~4天， 觀察是否出現過敏跡象， 如果有， 停止餵養該食物。
二、如何提高寶寶食用副食品的機率?
1、和寶寶一起吃
為了提高寶寶嘗試的機率， 妳可以和寶寶一起吃。 拿起食物吃給寶寶看， 可以刺激寶寶模仿妳， 嘗試進食。
2、可創造趣味性
嬰幼兒大多對新奇、顏色鮮豔的事物感興趣， 所以妳可以準備一些鮮豔有趣的餐具， 或是將食物做成有趣的圖案， 如手指食物， 這樣可以增加寶寶的進食意願。
3、避免分心事物
當妳準備餵養孩子的時候， 避免周圍有太多會讓寶寶分心的事物， 像是電視、平板、書籍等， 讓寶寶可以專注在食物上。
