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進入副食品階段 如何準備寶寶的飲食?

一、準備副食品應注意事項


1、等寶寶準備好

雖然醫生都建議4~6個月的寶寶可以開始餵養副食品, 但妳還是應該等到寶寶準備好, 像是可以自己支撐頭部、自行張開嘴等, 這樣才能讓妳餵食固體食物。

2、先從水果開始

當妳要開始準備副食品給寶寶食用的時候, 先從水果開始。 水果富含有維生素C, 可以提升寶寶的免疫力, 而且大多酸酸甜甜, 接受度比較高。

3、準備各種蔬果

等寶寶開始接受副食品時, 妳應該要提供各種類的蔬菜水果讓他食用。 多接觸不同食物除了可以提供多種營養之外, 還可以降低寶寶日後挑食的機率。

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4、使用餐具餵養

不論妳餵食寶寶哪種食物, 最好以一般的餐具餵養, 像是湯匙、叉子等。 不要將食物裝在奶瓶中餵養, 這樣會讓寶寶繼續依賴奶瓶。

5、提供含鐵食物

嬰兒6個月之後, 身體儲存的鐵開始下降, 因此妳應該要幫他補充鐵。 鐵對孩子的大腦發育很重要, 妳可以提供肉類、豆類、雞蛋等食物給寶寶食用。

6、留意餵養時機

選擇寶寶饑餓的時候餵養, 成功的機率會比較高。 像是當妳拿食物出來時, 寶寶會主動張開嘴巴, 並急於想要吃東西的樣子。

7、不要強迫餵食

寶寶需要一些時間才能接受新食物的味道。 因此, 如果妳發現寶寶轉頭, 或是推開食物、吐出來, 不要強迫餵食, 留待下一次再嘗試。

8、觀察食後反應

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有些食物可能會造成寶寶過敏, 因此在妳提供寶寶新食物之後, 應該靜待3~4天, 觀察是否出現過敏跡象, 如果有, 停止餵養該食物。

二、如何提高寶寶食用副食品的機率?


1、和寶寶一起吃

為了提高寶寶嘗試的機率, 妳可以和寶寶一起吃。 拿起食物吃給寶寶看, 可以刺激寶寶模仿妳, 嘗試進食。

2、可創造趣味性

嬰幼兒大多對新奇、顏色鮮豔的事物感興趣, 所以妳可以準備一些鮮豔有趣的餐具, 或是將食物做成有趣的圖案, 如手指食物, 這樣可以增加寶寶的進食意願。

3、避免分心事物

當妳準備餵養孩子的時候, 避免周圍有太多會讓寶寶分心的事物, 像是電視、平板、書籍等, 讓寶寶可以專注在食物上。

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    秋季寶寶的飲食應如何安排啊?

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