進入副食品階段 ，如何準備寶寶的飲食？

一、準備副食品應注意事項 1、等寶寶準備好

雖然醫生都建議4~6個月的寶寶可以開始餵養副食品， 但你還是應該等到寶寶準備好， 像是可以自己支撐頭部、自行張開嘴等， 這樣才能讓你餵食固體食物。

2、先從水果開始

當你要開始準備副食品給寶寶食用的時候， 先從水果開始。 水果富含有維生素C， 可以提升寶寶的免疫力， 而且大多酸酸甜甜， 接受度比較高。

6個月的寶寶需要母乳以外的營養。

3、準備各種蔬果

等寶寶開始接受副食品時， 你應該要提供各種類的蔬菜水果讓他食用。 多接觸不同食物除了可以提供多種營養之外， 還可以降低寶寶日後挑食的機率。

4、使用餐具餵養

不論你餵食寶寶哪種食物， 最好以一般的餐具餵養， 像是湯匙、叉子等。 不要將食物裝在奶瓶中餵養， 這樣會讓寶寶繼續依賴奶瓶。

5、提供含鐵食物

嬰兒6個月之後， 身體儲存的鐵開始下降，

因此你應該要幫他補充鐵。 鐵對孩子的大腦發育很重要， 你可以提供肉類、豆類、雞蛋等食物給寶寶食用。

6、留意餵養時機

選擇寶寶饑餓的時候餵養， 成功的機率會比較高。 像是當你拿食物出來時， 寶寶會主動張開嘴巴， 並急於想要吃東西的樣子。

7、不要強迫餵食

寶寶需要一些時間才能接受新食物的味道。 因此， 如果你發現寶寶轉頭， 或是推開食物、吐出來， 不要強迫餵食， 留待下一次再嘗試。

8、觀察食後反應

有些食物可能會造成寶寶過敏， 因此在你提供寶寶新食物之後， 應該靜待3~4天， 觀察是否出現過敏跡象， 如果有， 停止餵養該食物。

二、如何提高寶寶食用副食品的機率？ 1、和寶寶一起吃

為了提高寶寶嘗試的機率， 你可以和寶寶一起吃。 拿起食物吃給寶寶看， 可以刺激寶寶模仿你， 嘗試進食。

2、可創造趣味性

嬰幼兒大多對新奇、顏色鮮豔的事物感興趣， 所以你可以準備一些鮮豔有趣的餐具， 或是將食物做成有趣的圖案， 如手指食物， 這樣可以增加寶寶的進食意願。

3、避免分心事物

當你準備餵養孩子的時候，

避免周圍有太多會讓寶寶分心的事物， 像是電視、平板、書籍等， 讓寶寶可以專注在食物上。

圖片來源：http://goo.gl/UIvk1T