進行光照胎教的方法_如何進行光照胎教

養生之道網導讀：

光照胎教能促進寶寶視覺功能的建立和發育， 光照胎教成功的寶寶出生後視覺敏銳、協調、專注力、記憶力也比較好。 進行光照胎教的方法， 媽媽們要留意， 要正確掌握進行光照胎教的方法， 寶寶才能健康成長！

1、胎教趣事：海豚胎教

自從秘魯科學家發現， 海豚發出的聲波能夠刺激胎兒腦部發育後， 秘魯孕婦掀起一股與海豚互動進行胎教的熱潮。 不少孕婦挺著大肚子與海豚做親密接觸， 希望能讓肚子裡的小寶寶變得更聰明。

2、光照胎教從什麼時間開始好

一般來說， 胎兒在妊娠8個月時才嘗試睜開眼睛，

這時他能看到的是母體內一片紅色的光芒， 橘黃的陰影下母親體液在運動。

光照胎教最好從懷孕24周開始實施， 早期可適度刺激。 孕婦每天可定時在胎兒覺醒時用手電筒(弱光)作為光源， 照在自己腹部胎頭的方向， 每次5分鐘左右。 為了讓胎兒適應光的變化， 結束前可連續關閉、開啟手電筒數次， 以利胎兒的視覺健康發育。

研究還表明：光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應及視覺功能的健康發育， 而且有益於出生後動作行為的發育成長。

在用光照射時， 切忌用強光， 也不宜照射的時間過長。

溫馨提醒：胎兒出生不到10分鐘就能發揮視覺的作用， 不但能看見母親的臉， 而且還具有認識模型和判斷圖形的作用。

新生兒的視力只能看見30~40釐米以內的東西。 這恰好與他在子宮內位置的長度相等， 說明新生兒還保留著宮內的生活習慣。

3、怎樣進行光照胎教

光照胎教法是指通過光源對胎兒進行刺激， 以訓練胎兒視覺功能的胎教法。 儘管胎兒在妊娠25周前和 32周之後， 從不願睜開眼睛， 總是把小眼睛緊緊地閉著， 好像是因為看不到任何東西。 其實， 胎兒的視覺在懷孕第13周就已經形成了。 雖然胎兒不願去看東西， 但對光卻很敏感。

用胎兒鏡觀察可發現， 妊娠4個月時胎兒對光就有反應。 當胎兒入睡或有體位改變時， 胎兒的眼睛也在活動。 懷孕後期， 如果將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射， 可發現胎兒眼球活動次數增加，

胎兒會安靜下來。 用B超檢查儀還可觀察發現， 用手電筒一閃一滅地照射孕婦的腹部， 胎兒的心率就會出現劇烈變化。 因此， 光照胎教法正是基於胎兒具有視覺而實施的。

具體方法：每天用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位， 每次持續5分鐘左右。 結束時， 可以反復關閉、開啟手電筒數次。

在胎兒期適時地給予光刺激， 能促進胎兒視網膜光感受細胞的功能儘早完善。

溫馨提醒：不要在胎兒睡眠時施行胎教， 這樣會影響胎兒正常的生理週期， 必須在有胎動的時候進行胎教。 光照時可以配合對話， 綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

目前流行的光照胎教主要有以下需要注意的問題：

1、全面瞭解， 嚴格選擇

選擇光照胎教的准媽媽們在實施之前， 通過向專家諮詢， 查閱相關書籍等對光照胎教有一個全面、科學的瞭解。 因為現在流行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對孕婦腹壁腔、胎盤的通透性等方面還沒有具體嚴格的標準， 在操作方法上也存在較大的隨意性。

2、慎重考慮， 保證胎教有效性

在進行光照胎教時， 對光源的選擇和光照的時間上都要有慎重的考慮。 另外太強的光源照射或者照射的時間過長都可能影響胎兒視神經的發育， 而光強太弱或者時間過短可能透射不到子宮中， 不能對胎兒產生有效的光刺激， 起不到光照胎教的效果。

3、結合多種方式， 最優化胎教

光照胎教可結合音樂對話胎教進行， 這樣能達到最優效果。 准媽媽可以選擇在胎兒覺醒、活躍的時候一邊播放音樂一邊對胎兒進行照射， 當然在照射的時候媽媽還可以同時和胎兒對話， 如， “現在是中午時間， 外面天氣晴朗， 微微的風吹得很舒服， 親愛的寶貝你感覺到了嗎？”媽媽邊用手電筒的微光照射胎兒， 邊告訴寶寶，“媽媽用手電筒和你捉迷藏哦，它好玩嗎？你能不能抓住它呢？”

4、記錄胎兒反應，及時修正

每次胎教記錄下胎寶寶的反應，堅持記錄和訓練，准媽媽就可以知道胎教是否對寶寶有效，寶寶是否能夠對每天固定的胎教內容建立起固定的、有規律的反應。這樣做的話，光照胎教就可以達到最好的實施效果。

邊告訴寶寶，“媽媽用手電筒和你捉迷藏哦，它好玩嗎？你能不能抓住它呢？”

4、記錄胎兒反應，及時修正

每次胎教記錄下胎寶寶的反應，堅持記錄和訓練，准媽媽就可以知道胎教是否對寶寶有效，寶寶是否能夠對每天固定的胎教內容建立起固定的、有規律的反應。這樣做的話，光照胎教就可以達到最好的實施效果。