養生之道網導讀：對於孕婦來說， 如何進行環境胎教是非常重要的， 這影響著孩子的發展。 那麼， 該如何進行環境胎教呢？請看小編為你介紹：
在日常生活中， 我們也時刻感受到環境對孕婦腹中胎兒的影響， 如戰爭年代裡， 孕婦生活不安定， 甚至充滿緊張、恐怖的氣氛， 其生出的嬰兒的外貌、長相常選取父母雙方的缺點， 故相貌怪醜者較多。 相反， 在安逸和平的環境中懷孕的婦女， 如果每天給孕婦看些鮮豔美麗的畫報、草木， 讓她置身於潔靜、美觀、舒適、愉快的環境中， 其生出的嬰兒的相貌、體態則選取父母雙方的優點者多，
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總之， 胎兒的身心、智慧的健康發育， 不僅需要良好的內環境， 同時與胎兒生長發育的外環境也是密不可分的。 因此， 年輕的父母們在工作之余， 應常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。
如何進行環境胎教？
良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放鬆， 而且能促進胎兒的成長發育。 因此， 年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識， 以利於優境養胎。
孕期可以這樣進行環境胎教：
（1）美化居室環境
居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片， 他們可愛的形象會使孕婦產生許多美好的遐想，
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懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的， 它不僅能增加居室的自然色彩， 而且能使人的視野開闊。
可以在居室懸掛一些雋永的書法作品， 時時欣賞， 以陶冶性情， 書法作品的內容常常是令人深思的名句， 從中不僅能欣賞字體的美， 更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。
可以對居室進行綠化裝飾， 而且應以輕鬆、溫柔的格調為主， 無論盆花、插花裝飾， 均以小型為佳， 不宜大紅大紫， 花香也不宜太濃， 孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋裡， 一定會有舒適輕鬆的感覺， 這有利於消除孕婦的疲勞， 增添情趣。
在優美的居室裡， 孕婦可以培養自己更廣泛的興趣，
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（2）感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋裡悶著， 對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。 所以， 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳， 使胎兒處於最佳的生長環境。
溫馨提醒：孕婦還可以利用每天的閒置時間為寶寶縫製小鞋、小襪、小衣服、小帽子， 一邊一針針縫入母親的愛心， 一邊溫柔地和胎兒說話， 這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
環境胎教， 是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環境衛生知識， 以利於優境養胎。
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進行環境胎教的方法：
用微笑感染胎兒
腹中的胎兒雖然看不見母親的表情， 卻能感受到母親的喜怒哀樂。 前3個月是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 可能造成胎兒畸形。 所以， 准媽媽每天都開心一點吧， 不要吝嗇你的微笑。
准爸爸也要微笑
准爸爸應該為小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。 妻子快樂，
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溫馨提醒
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮， 使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處於相互平穩、相互協調狀態， 有利於孕婦身心健康。 同時改善胎盤供血量， 促進胎兒健康發育。
不斷提高自身修養
懷孕後， 許多孕婦往往容易變得懶散， 什麼也不想幹， 什麼也不願想。 於是有人認為， 這是孕婦的特性， 隨它去好了。 殊不知這是非常不利於胎教的， 為了腹中胎兒的智力發育， 要勤於動腦， 在學識、禮儀、審美、情操等方面提高自己。
看一幅美麗圖片
一幅美麗的圖片， 足以讓人展開豐富的聯想。 為了培養孩子豐富的想像力、獨創性以及進取精神， 最好的教材莫過於幼兒畫冊。 你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界，用你富於想像力的大腦放大並傳遞給胎兒，從而促使胎兒的心靈健康成長。
臥室要“陽光”
植物擺放需注意
①臥室內不宜擺放過多的植物。②花香大多有益健康，但有香味過於濃烈時，如夜來香等，特別是睡眠時呼吸這些氣息，難免有損健康。③有些花卉含有對人體有害物質，不宜放在居室中。④松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，噁心嘔吐，頭暈目眩。
創造良好的家庭氣氛
夫妻間互敬互愛
夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。丈夫不要“大男子主義”十足，認為自己是一家之主，一切自己說了算，生兒育女是女人的事，社會大舞臺才是男人的天地，這些傳統的世俗觀念非常錯誤，應徹底加以糾正；妻子也不要一心想懾服丈夫，動輒大發威風，使對方俯首貼耳，一切都淩駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠佈公地妥善解決。
夫妻間互信互勉
夫妻間互信互勉是共同創造溫馨家庭的心理保障。互相信賴，以誠相見，這是夫妻生活和諧的可靠保障。男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地受孕懷胎。尤其是女方受孕以後，丈夫更應多幫助妻子幹些家務。在妻子受孕初期，由於突然的生理改變，導致心理上也相應發生一些變化，易於煩躁，多善嘮叨，這時丈夫要有君子之風，應更多地幫助、謙讓妻子，這是不容忽視的一點。
實施環境胎教應注意
營造良好的內外環境
供給孕婦充足、合理的營養，以保持母體內部生理、生化環境的穩定。尤其是妊娠中期以後，孕婦要攝入足夠的蛋白質，以保證胎兒腦細胞和整個神經系統的正常發育。
預防疾病，謹慎用藥。一切疾病和大部分藥物，都可以通過胎盤給胎兒造成不良影響和嚴重後果，孕婦應做到少用藥或不用藥。
選擇適宜的受孕時機，為胎兒尋求良好的自然條件。同時，為孕婦提供安衛生的起居條件和工作環境，遠離雜訊、震動、高溫、粉塵等有害因素。嚴謹孕婦接觸各種有毒物品。
夫妻雙方要通力合作，努力安排好家庭日常生活。准媽媽本人更要正確對待和善於協調夫妻間的關係、婆媳關係、鄰里關係和其他的人際關係，使自己和別人能有較多的心理相融，從而創造出一個良好的、有利於胎教的社會環境。
你可以將畫冊中每一頁所展示的幻想世界，用你富於想像力的大腦放大並傳遞給胎兒，從而促使胎兒的心靈健康成長。臥室要“陽光”
植物擺放需注意
①臥室內不宜擺放過多的植物。②花香大多有益健康，但有香味過於濃烈時，如夜來香等，特別是睡眠時呼吸這些氣息，難免有損健康。③有些花卉含有對人體有害物質，不宜放在居室中。④松柏類花木的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，噁心嘔吐，頭暈目眩。
創造良好的家庭氣氛
夫妻間互敬互愛
夫妻間互敬互愛是共同創造溫馨家庭的感情基礎。丈夫不要“大男子主義”十足，認為自己是一家之主，一切自己說了算，生兒育女是女人的事，社會大舞臺才是男人的天地，這些傳統的世俗觀念非常錯誤，應徹底加以糾正；妻子也不要一心想懾服丈夫，動輒大發威風，使對方俯首貼耳，一切都淩駕于丈夫之上。只要夫妻之間做到相互尊敬，即使有點意見和分歧，也能開誠佈公地妥善解決。
夫妻間互信互勉
夫妻間互信互勉是共同創造溫馨家庭的心理保障。互相信賴，以誠相見，這是夫妻生活和諧的可靠保障。男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地受孕懷胎。尤其是女方受孕以後，丈夫更應多幫助妻子幹些家務。在妻子受孕初期，由於突然的生理改變，導致心理上也相應發生一些變化，易於煩躁，多善嘮叨，這時丈夫要有君子之風，應更多地幫助、謙讓妻子，這是不容忽視的一點。
實施環境胎教應注意
營造良好的內外環境
供給孕婦充足、合理的營養，以保持母體內部生理、生化環境的穩定。尤其是妊娠中期以後，孕婦要攝入足夠的蛋白質，以保證胎兒腦細胞和整個神經系統的正常發育。
預防疾病，謹慎用藥。一切疾病和大部分藥物，都可以通過胎盤給胎兒造成不良影響和嚴重後果，孕婦應做到少用藥或不用藥。
選擇適宜的受孕時機，為胎兒尋求良好的自然條件。同時，為孕婦提供安衛生的起居條件和工作環境，遠離雜訊、震動、高溫、粉塵等有害因素。嚴謹孕婦接觸各種有毒物品。
夫妻雙方要通力合作，努力安排好家庭日常生活。准媽媽本人更要正確對待和善於協調夫妻間的關係、婆媳關係、鄰里關係和其他的人際關係，使自己和別人能有較多的心理相融，從而創造出一個良好的、有利於胎教的社會環境。
