遇到多胎妊娠 准媽媽應該怎麼辦

當女性懷了多胞胎時可能會增加很多的問題， 多胎妊娠比單胎妊娠身體的負擔要大， 在很多方面的需要都會增加。 首先， 准媽媽要多吃， 至少每天要為每個胎兒多吃1254焦耳的食物。 准媽媽需要更多的蛋白質、礦物質、維生素和必需的脂肪酸， 還要保持體重， 補充鐵， 因為多胎妊娠的准媽媽很容易會患上缺鐵性貧血。 其次， 准媽媽可以適當運動， 但不要做劇烈運動， 如果感到用力過度， 就立即停止。 雙胎妊娠通常在妊娠後3～6個月被發現， 雙胎的子宮一般比單胎大， 子宮不易承受如此大的胎兒， 所以很容易早產、早破水，

有的時候， 多胎妊娠的准媽媽通常比單胎妊娠准媽媽更頻繁地感到胃灼痛。 這是因為增大的子宮底部上升， 壓迫到胃部附近， 影響了消化機能或有少量的胃酸反流進入食道， 令人不適。 要減輕這些不適症狀， 就要減輕胃腸的負擔， 維持少食多餐的飲食習慣， 睡前不進食， 少吃酸味重及含強烈香料的食物， 以免刺激腸胃。 其次睡時在床上用軟墊把自己墊起來， 對緩解不適症狀也有幫助。 在食物之中， 木瓜最能對付胃脹痛，

多胎妊娠的併發症多發生在妊娠的最後3個月， 隨著胎兒的長大而發生。 所以， 專家建議多胎妊娠准媽媽要儘早為胎兒的出生做好準備。