除此之外， 還有一個大大的優點就是
咱們可以挑選幾樣寶寶平時特別喜歡的食材
然後順帶著再添加一兩樣寶寶不愛吃蔬菜
這樣就不會擔心寶寶挑食了
在製作這樣的燜飯， 我一般很少用大米飯
通常都會加一些雜糧在裡面
多補充些B族維生素
對神經系統的發育都有好處
也有利於骨骼的生長
周歲左右的寶寶
對輔食的口感、味道都有自己的主意
有段時間就專挑燜飯吃， 有段時間就特想吃麵條
經常給寶寶換換口味試試吧~
蝦仁蔬菜燜飯
配方：大蝦6只、土豆65g、玉米80g、黃瓜60g、胡蘿蔔60g、大米85g、燕麥15g、糙米15g
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調料：鹽少許
烹製方法：炒、煮
參考月齡：12個月以上（如果寶寶還處理不了玉米粒， 擔心噎到的話， 可以省去玉米粒）
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊ 做法 ＊
1. 準備食材：大蝦6只、土豆65g、玉米80g、黃瓜60g、胡蘿蔔60g、大米85g、燕麥15g、糙米15g、
2. 將土豆切片， 玉米掰粒， 胡蘿蔔、黃瓜切成小丁， 然後分別裝碗備用。
3. 準備一大碗米飯。
PS： 細心的麻麻會發現， 碗中不僅僅是大米飯噢， 還有燕麥和糙米。 為了讓寶寶的主食吃得更有營養， 我一般煮飯的時候都會添加一些粗糧， 但是寶媽要注意有些粗糧不易熟， 例如糙米、燕麥， 需要提前浸泡！而每次添加的種類也不要過多， 一兩種就可以了， 防止寶寶不消化。
4. 大蝦洗淨， 剔除蝦線， 然後切段。
5. 鍋熱後倒入少許油，
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6. 加入胡蘿蔔丁和玉米粒。
7. 然後倒入黃瓜丁和土豆片一起翻炒。
PS：蝦的味道很鮮， 又有一點鹹味， 如果寶寶能接受這樣的無鹽輔食， 最好就不要加鹽。 大一點的寶寶可以選擇加少許鹽來提味。
8. 鍋中食材炒至半成熟後， 將米飯倒入鍋中。
9. 沿著鍋邊倒入適量清水， 加蓋燜煮。
10. 加完水之後， 差不多是這個樣子。
11. 一直燜煮至湯汁收幹， 就可以盛出給寶寶享用了。 這裡要注意一下， 湯汁要收得幹一些， 要不然就變成湯泡飯啦， 寶寶可能會不咀嚼， 就直接吞咽下去， 會比較傷胃呢。
