遇到母乳餵養難題？推薦幾個解決方法，產科助產士自己生娃後也在用！

乳汁是老天送給我們最好的禮物， 從我們呱呱墜地， 最好的見面禮就是媽媽的乳汁， 她便於攜帶， 溫度適宜， 熊媽就來普及普及母乳的知識。 我可以悄悄告訴你， 熊寶兩歲八個月， 仍然還在母乳。

為什麼要母乳餵養呢？

很多媽媽都覺得現在市面上的奶粉不比母乳營養豐富麼？

熊媽告訴你母乳是嬰兒最理想的天然食品,母乳含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分,對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極為重要。

熊寶就是個例子， 雖然因為吃貨本質有點偏胖， 但是， 身高高於同齡小朋友， 有104cm哦。

母乳餵養對媽媽也有好處， 有利於身體的恢復， 乳餵養可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的幾率。 母乳餵養的媽媽產後減肥速度更快， 效果更顯著。

接著問題來了， 說了這麼多母乳的好處， 可很多媽媽都想怎麼樣才能有充足的母乳呢？

首先， 要今早開奶， 什麼叫儘早呢？

過去一直認為出生12小時後可開始餵奶， 在此之前可給寶寶喂少許糖水。

但最新觀點認為除特殊原因外開始喂哺時間不應超過半小時， 讓寶寶自己吸吮乳☆禁☆頭， 頻繁刺激可使媽媽體內產生更多的泌乳素， 促進母親乳汁分泌， 有助於早期母乳餵養成功。

熊媽這個助產士額外爆料， 寶寶吸吮乳☆禁☆頭可以幫助子宮收縮， 減少產後出血。

初乳應該喂哺， 初乳營養豐富， 含有多種活性成分。

初乳是黃色兒粘稠的， 很多媽媽認為只有乳白色的才能夠喂報寶寶， 其實不是哦。

母乳餵養是按需哺乳， 不是定時， 只要寶寶有吃的欲望， 都可以隨時來滿足。 產後， 儘量要純母乳餵養， ， 雖然純母乳餵養很難做到， 但是為了寶寶有一口安全的奶， 我們還是提倡純母乳餵養到六個月， 母乳的營養和免疫功能能保護寶寶終身。

母乳餵養的一些常見問題：

Q.母乳餵養需要喂水麼？

母乳裡含有充足的水分， 足夠滿足寶寶對水的需求。 大量飲水還會給嬰兒本來就嬌弱的腎臟造成負擔。

Q.怎麼才能知道母乳是否充足？

要知道， 寶寶吃飽了， 他會在吃飽後香甜入睡， 但也不要養成吃乳☆禁☆頭睡覺的習慣， 這樣容易依賴為奶睡，

媽媽後期會很辛苦， 在哺乳的時候， 可以摸摸寶寶耳朵， 提醒他還沒有吃飽不要貪睡。 每天還要觀察寶寶的大小便情況正常情況下每天應該有2~3次大便， 還要看寶寶每個月的體重有沒有增長， 如果母乳不足， 適量增加配方奶粉。

Q.母乳餵養的時候會懷孕麼？

很多媽媽在母乳餵養的時候是沒有月經或者月經不規律的， 但不代表不排卵， 所以在母乳餵養時應注意避孕， 尤其剖宮產的媽媽， 更要嚴格避孕。 避孕方式儘量採用避孕套避孕， 不宜選擇口服藥物。

Q.母乳不足怎麼辦？

在沒有特殊原因下， 分娩後， 醫院會給媽媽儘快開奶並且指導如何哺乳， 但也會因一些客觀原因導致母乳的不足， 比如姿勢不對， 特殊原因母嬰分離，

過早使用奶瓶等都會導致寶寶不願吸吮母乳。

乳汁不足， 就得選擇下奶是如品質增多， 不管什麼原因導致的， 媽媽都得自己有信心的去面對， 雖然乳汁少， 也要堅持去餵養， 不要過度勞累， 保持心情愉悅， 睡眠要充足， 飲食要改善， 多喝一下雞湯， 鯽魚湯， 排骨湯， 中藥調理甚至可以選擇催乳師進行催乳。

Q.乳汁分泌過多怎麼辦？

既然有乳汁不足肯定有脹奶的媽媽， 熊媽就是個例子， 因為貪睡撒懶又過早的喝了營養過剩的湯汁導致乳汁分泌過多， 產後第三天， 乳☆禁☆房跟大石頭似得， 真的算體會到了不敢起身的疼痛。 因為腫脹， 使乳腺管不易流出， 導致熊孩子吸不出乳汁餓了一天。

我這能熟練的指導別人如何解決產後哺乳問題的我卻懵了圈，

偷偷的抹了淚。

在面壁思過後， 默默的開始了自己解決自己， 先熱毛巾敷， 使乳腺管變的通暢， 水溫不要太高， 那是自己的肉， 別給燙壞了。

然後按摩， 順著乳腺管按摩然後手以C型握住乳☆禁☆房， 先往胸壁壓， 再以大姆指及食指壓住乳暈， 擠出一些乳汁， 慢慢乳☆禁☆房變軟後便於寶寶吸吮， 有些人會說， 你傻啊， 有吸奶器不用， 經驗之談， 疼啊， 因為初期哺乳， 乳☆禁☆頭很脆弱， 用吸奶器真心疼， 也會引起乳☆禁☆頭皸裂。

乳☆禁☆頭一旦發生皸裂， 儘快治療以防細菌侵入引起乳腺炎。 用藥後記得在哺乳前清洗， 防止寶寶吃入口中。 如果脹奶沒有及時處理引起了乳腺炎， 發燒， 儘快去醫院治療， 治療期間用藥如果影響母乳， 停止哺乳， 但要隨時排空乳☆禁☆房。

熊媽還是覺得產後的飲食，也應根據生理變化特點循序漸進，不宜操之過急。尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產後宜溫”的傳統，少食寒涼食物；避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

哺乳期間媽媽一定要管住自己的嘴巴才行，以下這些食物要儘量少吃：

??韭菜，涼性食物，有退奶的作用。

??人參，產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。

??麥芽飲品，炒熟的麥芽有退奶的作用。

??酒精，適量飲用有助於乳汁分泌，但是過量就會降低噴乳反射。

??牛奶，有過敏家族史者要避免。

??刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料，會間接刺激到寶寶，造成寶寶半夜哭鬧。

熊媽還是覺得產後的飲食，也應根據生理變化特點循序漸進，不宜操之過急。尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產後宜溫”的傳統，少食寒涼食物；避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。

哺乳期間媽媽一定要管住自己的嘴巴才行，以下這些食物要儘量少吃：

??韭菜，涼性食物，有退奶的作用。

??人參，產婦最好不要吃。它不僅有退奶的作用，還容易造成子宮收縮和出血。

??麥芽飲品，炒熟的麥芽有退奶的作用。

??酒精，適量飲用有助於乳汁分泌，但是過量就會降低噴乳反射。

??牛奶，有過敏家族史者要避免。

??刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可樂等飲料，會間接刺激到寶寶，造成寶寶半夜哭鬧。