兒童時期是身體生長發育的關鍵階段， 骨骼、肌肉特別是大腦皮層高級神經活動中樞都在迅速發育著， 而身體各個器官的發育是以兒童接受足夠的刺激為基礎的。 遊戲正好是為兒童提供充分刺激的最有效的活動。 遊戲玩起來自由、隨意、開放， 內容變化多端， 這正好符合了兒童生理發育的要求， 使得兒童身體的各個器官因在豐富多彩、千變萬化的遊戲活動中得到充分的刺激而迅速發展。 而且在諸如攀、爬、跳、跑、投之類的遊戲活動中， 不僅能促使兒童身體生長、體魄強健， 同時也能逐漸增強兒童運動的靈活性、平衡性及協調性等。
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儘管遊戲是對現實生活的反映活動， 但是遊戲對現實的反映不是照鏡子般的一模一樣， 而是對現實的概括反映。 例如， 兒童在遊戲中所扮演的醫生並不是給他看過病的那個醫生， 他扮演的是他概括了不同的醫生以後的一般意義上的醫生， 是根據兒童自己的興趣、自己的理解、自己的體驗和自己的意願進行的概括。 他們反映的是他們最感興趣的、最能理解的、體驗最深的人和事， 通過想像將現實改造成符合他意願的假想的情景。
因此， 遊戲是從人性深處流淌出來的旋律， 遊戲是一種“心”的活動。 遊戲使兒童食欲旺盛， 睡眠品質提高， 兒童經常在戶外參加遊戲， 他們身體的靈活性、協調性以及抵抗力、自我保護能力都會得到很好的發展，
