遊戲：媽媽，寶寶到底黏不黏你

一般來說， 依戀關係真正地確立要到寶寶1歲左右， 這時候寶寶懂得了客體永久性， 也就是能夠理解到爸爸媽媽的消失是暫時的， 即使有時候看不到他們， 他們也是存在的。
這時， 我們就可以做個小實驗來檢測一下寶寶和你的關係是否屬於安全性依戀了， 每個步驟持續時間一般為3分鐘左右。
Stage1 咦， 來了一個陌生的人
媽媽陪著寶寶在房間裡玩了一會兒， 然後走進來一個對寶寶來說完全不熟悉的陌生人。
Q1 寶寶是否有些不安、忸怩， 注意陌生人的動向， 並且向媽媽靠近？
YES既信任媽媽又有警覺性的寶寶
寶寶不僅對陌生人有警覺性，

而且當他覺得有危險時， 會向媽媽靠近尋求保護， 這種警覺是必要的， 它能夠保護寶寶的安全， 也說明寶寶很信任媽媽。
NO警覺度較低或不太黏媽媽的寶寶
若寶寶完全不在乎陌生人靠近， 仍然自顧自玩玩具， 代表寶寶對外界的警覺度較低， 爸媽應特別注意教育寶寶保持一定警覺性。
如果他有不安的表現， 卻沒有向媽媽靠近， 看來他不怎麼依賴你哦！
本階段安全型依戀寶寶的表現
這時可以讓陌生人與媽媽親密地說說話， 並向寶寶做出些友善的舉動。 因為有母親在身邊， 安全型依戀的寶寶過一會兒就會繼續快樂地玩玩具， 有些膽大的寶寶甚至會對陌生人表現出興趣。
Stage2 嗚嗚， 媽媽走了
媽媽離開寶寶， 告訴寶寶一會兒再回來， 只留下寶寶和陌生人在一起。
Q2對於媽媽的離開， 寶寶是否表現出苦惱， 不願她離開， 並且在媽媽離開後， 友好的陌生人給予寶寶一定的安慰， 寶寶仍然很不自如？
YES對媽媽的依戀比較健康的寶寶
即使陌生人給予一定的安慰， 仍然不會像在媽媽身邊那樣自如， 有點怯生生的， 可能還會有一些小的叫嚷， 但是不會大哭大鬧， 聲嘶力竭。
NO抱歉：寶寶還未同你建立起依戀
寶寶對媽媽的離開沒有反應， 接受陌生人的安慰就像接受媽媽的安慰一樣， 說明親子之間的依戀還沒有建立起來。
對媽媽離開反應太大的寶寶
如果寶寶反應過大， 也需要注意， 可能寶寶太黏你了， 連你短暫的離開也不能忍受， 這樣的寶寶以後可能適應性比較差， 不夠獨立。 爸媽可以適當地訓練寶寶自立。
或者屬於對陌生人過度警惕， 未來可能比較難信任他人。
反應太大的寶寶， 也有可能屬於“矛盾型”依戀， 在第3階段遊戲中， 對媽媽的態度很複雜， 既要她又反抗她， 無法繼續專心玩玩具。
Stage3 哦， 媽媽回來嘍
媽媽重新回到房間， 陌生人離開。
Q3寶寶是否立即尋求與媽媽的接觸， 向媽媽撒撒嬌啦， 要媽媽抱抱什麼的， 但又很快地平靜下來， 繼續玩玩具？
YES安全型依戀
恭喜你， 寶寶對你的依戀是很正常很健康的！
看到你回來， 寶寶表達出非常快樂的情緒， 代表的是寶寶對你是很依戀的， 他已經銘記住你， 且非常愛你， 你能帶給他安全感。
NO很可惜!媽媽請繼續努力
如果寶寶對媽媽的歸來沒有反應， 或者只是短暫地接近一下又走開了， 那麼也說明親子的依戀還沒有形成。
如果黏著媽媽怎麼也不肯走了， 那麼說明寶寶太怕生。
矛盾型的依戀關係
還有一種反抗型也叫矛盾型的依戀

關係， 媽媽要走的時候表現出極度的反抗， 但是與媽媽在一起的時候又無法把媽媽作為自己的“安全基地”。
這類寶寶見到媽媽回來就尋求與媽媽的接觸， 比如要媽媽抱抱， 但剛被抱起來又掙扎著要下來。 要他重新回去玩玩具似乎不太容易， 他會不時地朝媽媽那裡看。
對於這類寶寶， 請在平時多多體察寶寶的需要， 主動和寶寶快樂互動。
文/俞嵐
專家/倪婕 華東師範大學發展與教育心理學研究員
本文由《聰明寶寶》雜誌社提供