運動可以鍛煉孩子的體魂和意志

在美國人的心裡， 體育運動不僅可以使孩子擁有健康的體魄， 而且還可以增強孩子的勇氣、信心和冒險精神。 因此， 很多美國家長除了提倡孩子多鍛煉以外， 還會鼓勵他們參加各種各樣的體育運動。 為了培養孩子的堅強意志和挑戰精神， 有的家長會讓孩子參加一些具有挑戰性的項目， 這對孩子的人生發展將會有很大的好處。

美國家長很注重從小培養孩子的習慣， 很多孩子從剛出生起就開始接受這方面的訓練了。 在美國的很多地方， 除了冬季以外， 我們經常可以看到媽媽抱著剛出生兩個星期的孩子，

在樹蔭下或者是溫暖的陽光下接受日光浴或空氣浴。 她們每天讓孩子接受兩次日光浴或空氣浴， 每次持續15分鐘左右。 隨著孩子不斷成長， 接受日光浴或是空氣浴的次數和時間也會慢慢增多。 另外在孩子曬太陽或是享受空氣浴的時候， 媽媽會輕輕地搖動孩子的手臂、肩膀和腿， 這樣不僅能夠達到鍛煉的目的， 還有利於孩子的身心健康。

一起鍛煉可以密切親子關係

在美國父母的眼中， 和孩子一起鍛煉， 可以架起孩子和父母之間溝通的橋樑。 通過和孩子一起鍛煉， 能夠創造並增加父母和孩子之間的話題， 使孩子和父母的關係變得更加親密。 美國父母在孩子成長的過程中， 更願意扮演孩子朋友的角色，

而不只是管教孩子的老師。

陪孩子一起運動是增進親子關係的一個重要途徑。 在運動的過程中， 孩子有時候會感到艱難和疲憊， 這時如果家長在身邊給予適當的鼓勵， 孩子就會堅持下去， 這樣不僅鍛煉了孩子的意志， 還會讓孩子對家長更加信任。 因此在美國， 我們時常看到在街道旁或操場上， 父親或母親邊跑步邊用鼓勵的聲音對孩子說：“Come on ！ Come on!”