運動可降低女性孕期糖尿病風險

如果准媽媽在懷孕期間患上孕期糖尿病的話， 不僅對準媽媽自己， 對寶寶也是有很大的影響。

哈佛公共衛生學院的研究人員對參加“護士健康研究”的21765名女性進行了評估， 這些女性在1990~1998年之間至少懷孕一次， 共發現了1428例孕期糖尿病。

在考慮體重指數、飲食和其他因素後， 研究人員發現， 身體活動強度最大的女性， 其發生孕期糖尿病的可能性要比那些身體活動強度最低的女性低23%。

運動可降低女性孕期糖尿病風險

發表在最近出版的《內科學文獻》上的這份研究報告稱， 快步走但不進行劇烈運動的女性，

研究人員還發現， 每週看電視至少20小時， 並且運動強度不大的女性， 其發生孕期糖尿病的可能性比每週看電視少於2小時， 並經常運動的女性大2.3倍。

研究人員說， 由於孕期糖尿病是引發II型糖尿病的危險因素， 因此這些發現強調了年輕女性進行身體活動的重要性。

小編點評：准媽媽在懷孕期間為了寶寶， 會補充許多營養， 並且又不愛運動， 此時很容易導致孕期糖尿病。 各位准媽媽， 為了自己寶寶的健康， 動起來吧！