鍛煉能使身體更健康， 活力充沛， 但若鍛煉不當， 尤其是超負荷運動， 有可能引致婦科疾病。
常見的有：
1、外☆禁☆陰創傷 活動中不慎， 如外☆禁☆陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞， 容易發生外☆禁☆陰部血腫， 嚴重者傷及尿道和陰☆禁☆道， 甚至盆腔。 外☆禁☆陰部的大陰☆禁☆唇皮下組織疏松， 靜脈叢豐富且表淺， 受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血， 造成較大面積淤血。
2、月經異常 從事較大運動量少女， 月經異常者占相當大的比例， 多表現為月經初潮延遲、周期不規則、繼發性閉經等， 且運動量愈大初潮年齡越晚。 其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，
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3、卵巢破裂 劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂， 從而出現下腹部疼痛， 甚至波及全腹。 卵巢破裂一般發生在月經周期第10—18天， 其中80%的黃體或黃體囊腫破裂， 腹腔穿刺有血。
4、子宮內膜異位癥 經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔， 隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上， 形成囊腫。 得了子宮內膜異位癥后， 患者常出現漸進性加劇的痛經， 還常引起不孕。
5、子宮下垂 婦女做超負荷運動， 特別是舉重等訓練可使腹壓增加， 引起子宮暫時性下降， 但不會出現子宮脫垂。
